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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：入秋后易患“心理感冒” 　　入秋后，天气渐渐变冷，不少人一不小心受凉就会感冒。 　　这种气候的变化，也会对人体心理产生重要影响。有些人会莫名产生凄凉、苦悲之感，甚至出现焦虑、抑郁等情绪反应。那就要引起重视了，因为你很可能得了“心理感冒”。 　　年轻白领一天只睡四五个小时 　　人每天都要睡觉，但在心...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：都市易出现不同程度的焦虑症 　　每个人都有过焦虑或者紧张的经历。当面临意义重大的事件时，多数人会不同程度地感到心跳加速，胸口憋闷，语言不利，严重者甚至可能会因为兴奋过度而晕倒。高考考场外翘首期待的家长，在产房外坐立不安的准爸爸，在等待面试重要职位的求职者...他们的脸上，你都能轻而易举地捕捉到焦虑的神情。&nb...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：娱乐疗法与气功疗法的机理 娱乐疗法 娱乐疗法是指病人在心理医生的建议下通过进行各种娱乐活动，如听音乐、看电视、电影、跳舞、下棋、玩牌、玩电子游戏等来陶冶性情，增进身心健康，以达到治愈心理疾病目的的一种心理治疗方法。 (1)娱乐疗法的机理：娱乐治疗由来已久。古希腊思想家亚里士多德以及古代中国的《乐记》里，...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“流泪”会安抚情绪 哭出来情绪更好 按照传统的看法，一个人在人前哭泣流泪，就意味着他将自己的缺陷和柔弱暴露在人前，这就向别人传达着一个信息：“我失败了，我输了，我在示弱。”然而，我们总是崇尚发扬自己的优势，而掩盖甚至是压抑自己技不如人的一面。因为这涉及尊严的问题，从本质来看，人都有好胜心，这种强势感是不容许我...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不以物喜，不以己悲 很少人能真正做到“不以物喜，不以己悲”。的确，控制情绪不是一件容易的事。情绪不可能被完全消灭，但可以进行有效疏导、有效管理、适度控制。美国哈佛大学心理学教授戈尔曼认为，情绪意指情感及其独特的思想、心理和生理状态，以及一系列行动的倾向。 在现实生活中，很多事情都会影响到我们的心情。当遇到开...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：趋势之觉（中） 有些思想使我们更靠近那个归结。有些思想，被这个空隙认为完全无涉而拒绝它。每个思想都在我们觉得的关系边缘中流动上说空隙就是这些关系所牵连的项目。或是，我们并没有个一定的空隙，只有个发生兴趣的情怀。那么，无论这情怀是怎么晦昧的，它的作用总一样对那些心上想起的表象与这情怀相合的，就觉得有联锁，对一切...
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