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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何学会接纳？ 童林总是以一张名人身高列表来自我安慰，在生活中，尽量避免与身型高大的人同行，也避免走近商场的落地橱窗。周丽丽也是嫌自己身材不够修长，所以只穿鞋跟超过8厘米的鞋子，有一段时间，她看到网上的整形广告，于是认真考虑去做增高手术，竟不惜用自残的方式达到变“好”的目的。那些对自己的外表不满意的人，真正不满意的...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：我的人生导师是谁？ 张玲年轻的时候，曾经有一段时间集中读很多名人传记，看了一本又一本。希望从别人的成长经历中，总结出他们之所以卓有成就的关键因素，好让自己有所学习和模仿。或许你已经能想到，最后这样的学习方法肯定是一无所获的。因为很多名人要么出身世家，要么恰逢特殊的时代，要么有着某种传奇的机缘，而普通人却如此普通平...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何学会情绪的管理？ 让身体和思想都慢下来 在情绪管理的问题上，人们最常犯的错误是过快做反应。在人际关系里出现冲突，感觉到某些不适情绪时，还没有来得及弄清楚情况，就不由分说地立刻行动，冲到哪儿算哪儿；刚刚有了某个想法，还没有评估这个想法的可行性，也没有认真规划施行方案，就立刻开始去行动。这样的做法，就像一个元...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何创造美好的生活？ 我们的一举手一投足都带着对自己的看法，尤其是带着自己的所思所想。而我们身边的人，不需要懂任何心理学，他只要不经意地用眼睛看、用鼻子闻、用身体感知，就能准确捕捉到我们的思想，然后用我们希望的或我们对待自己的方式，去对待我们。这不是因为他们有什么特异功能，这只是人类几万年进化得到的能力：准确判断...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：冰凉凉的身与心 猎食动物为了保护自己免受病毒侵扰，即便很饥饿，也尽量不吃已经死去多时的猎物。所以小动物如果遇到危险，且自知无法逃脱时，就会用装死的方式避难。体型越小，攻击性越弱的动物，就越擅长装死。装死的时候，小动物们会把身体僵硬起来，心跳减缓，血流变慢，直挺挺地倒在地上一动也不动，时间可以持续几分钟至几小时不等...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：被病痛折磨的第三天 自从发烧后我磨磨唧唧得像个老太太，思维也没有了逻辑性，准备写完这篇博客，就让妈妈给我打上吊瓶。从周二晚上开始发烧一直到现在一直在反反复复，这次感冒让我觉察到了一丝丝的世间冷暖。 济南农村出租房的对门大姐是一个标准的农家女人，人特别热情，昨晚从小区路口走到家不到200米，可是我觉得我仿佛走了一...
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