适当控制自己的脾气
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：适当控制自己的脾气
当我们的身体出现某些疾病时，有的人反应平淡，似乎无关紧要，可以照常工作；而有的人贝会大惊小怪，忧心忡忡，寝食难安。为什么会有如此大的反差呢？
医学家给出这样的解释，有些人对疼痛是非常敏感的，这是因为他们的痛点比较低，比正常人更容易感受到疼痛。美国著名的内科医生里伯曼博士做了一个临床测试：用手挤压位耳郭正下方、颌角后的位置可以测出测试者的敏感度。
如果有人对这种刺激并不畏缩，说明他的痛点不怎么敏锐，也就是痛点比较高反之就、兑明他是个对痛觉敏感度极高的人。
可见，敏感度高的人对疼痛的感受越强烈，这也说明他们对事情的承受能力较弱里伯晏逋十认为敏感度高的人甚至会将肠蠕动的收缩也感觉成是一种疼痛。
如果哪天我们扪心自问：“自己的身上有哪些不舒服的地方吗?”接下来我们的身体就再也不是正常状态了。我们可能很容易就找出一个疼痛部位：要么在脚底下，要么在下腹部，有的时候，我们自己也说不出是什么地方，就会忽然产生剧烈的疼痛。好多人疼痛的时候会脸色发白，没有一点 血色，这都是疼痛很正常的反应。
不过，由于刺激而产生的疼痛和血管收缩产生的疼痛以及肌肉痉挛产生的疼痛都是无法解释的病症，因此很多病人在遇见这样的疼痛时常常不知所措，并会由此产生更紧张的情绪，造成恶性循环。
仔细观察就会发现，当人处在紧张状态时，疼痛就会加剧。而处在愉快和幸福状态中的人们是不容易感受到疼痛的。随着情绪的转变，如果你感染上了痛苦紧张的情绪，疼痛就会降临。尤其是情绪紧张的时候，背部最容易发生疼痛。因此，当你背痛时，想想是不是情绪的原因。
朱莉是一个性格急躁的人，常常因为一些鸡毛蒜皮的小事情发火。朱莉的同桌张刚却是一个慢性子的人，平时里，有同学拿他开玩笑也不生气。
一次学校组织学生打预防针。打针比较痛，每个人的胳膊上都留下了一个小伤口。多数同学不用涂药，两天就痊愈了。而张刚只是觉得伤口处有点痒，并没有在意，伤口第二天就好了。
朱莉却感到伤口有些灼热，有事没事就看伤口好了没，甚至上课还想着。结果，她又是涂药又是抹碘酒，几天后才痊愈，并且还留下了一个小伤疤。朱莉看到同桌张刚跟没事人一样，而自己一个小伤口却折腾了三四天。她很困惑，这到底是为什么呢？
这是因为脾气的好坏与伤口愈合时间长短有一定的关系。医学界认为，脾气来得快，伤口好得慢。意思是说，脾气暴躁、容易发怒的人，伤口愈合的时间就慢。而那些好脾气、不爱发火的人，伤口则好得快。
对此，研究人员曾经做过这样一个实验：研究人员招募了98名志愿者，在其前臂上制造小的烧伤，然后进行连续8天的观察。志愿者事先都接受了一定的心理测试，以评估他们日常发怒的频率，然后被按“发怒等级”分类。
结果发现，对于不能控制愤怒情绪的人来说，测试中的小伤口需要4天以上才能痊愈，约是好脾气的人的3倍。研究人员推测说，易怒的人应激激素皮质醇分泌量比较高，这是他们伤口难以痊愈的原因。
看来，脾气不好的人，受病痛的折磨时间也长。这跟他们的情绪容易激动有关。因此，当我们感受到身体有或轻或重的疼痛时，不要将注意力集中到疼痛的部位上，否则，这种感觉肯定会愈演愈烈。
咨询热线：0592—5515516
课程电话：15305020431
新浪博客：http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企业微博：http://e.weibo.com/xmxljg
企业博客：http://blog.sina.com.cn/xmxljg
机构地址：厦门思明区嘉禾路337号中关委大厦1108室
厦门德仁心心理咨询机构（尊重您的个人私密，使隐私权得到充分的保障）
