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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：国家心理治疗师│心理学教授郭潇赢 真正“对的人”，可能来自彼此一起成长。大叔知道，每个人的爱情观都是不一样的。有人相信一见钟情、相信命中注定会遇到对的人，而有人则相信真正的爱情是日久生情的，是彼此一起成长的结晶，而不是遇见后浑然天成。前者也被称为“宿命型”（Destiny），而后者则被称为“成长型”（Growth）。大叔其实更看...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：国家心理治疗师│心理学教授郭潇赢 转眼间，2019年已经过去了一半。大叔感觉刚刚才过完春节，突然就要到暑假了（虽然我并没有暑假……）。还记得在小时候，等待过年是非常漫长的一段时间。然而现在，一年又一年，就像飞一般从身边擦过。大叔有时候会觉得，时间就好像铁了心要和我分手的恋人，即使天天加班、天天熬夜，都留它不住。恐慌...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：国家心理治疗师│心理学教授郭潇赢 他肯定没有那么喜欢我，因为我一点儿也不漂亮。如果他拒绝了我，我肯定会难过死……” 一位高中同学和我这样说道。大叔有些诧异，这位女同学虽然不是女神级别的人物，但也是很多男同胞追求的对象，怎么对自己如此不自信呢？突然，大叔想到了自己：我有时在和别人聊天时，也会感觉他们没有那么喜欢...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：国家心理治疗师│心理学教授郭潇赢 上周，大叔向你们征集了“开心秘笈”。认认真真读了每一条留言，发现开心原来可以很简单。是的，压力大、难过、悲伤时，一件简单的小事儿，就会赶走不开心。虽然这些小事儿无法直接解决问题，但是可以让我们感受到美好，让我们有更多、更强大的力量来对抗现在遇到的问题。下面是大叔整理留言后精选的“...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：国家心理治疗师│心理学教授郭潇赢 论治愈力，我只服音乐、影视和小动物 15.我的开心秘笈就是听歌，疯狂的听歌。只要心情不好就会立刻戴上耳机沉浸在自己的世界里，有时候是特别压抑悲伤的轻音乐，有时是特别治愈的歌曲，又或者是特别酷的摇滚曲，对我来说真的特别特别治愈我。 16.我一般在不开心、心情十分烦躁又没有人可...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：国家心理治疗师│心理学教授郭潇赢 29.之前不开心的时候会找一张空白的a4纸，然后一支0.5的黑色中性笔，从纸的小角开始横向纵向有顺序的涂黑，挺无聊的，但我觉得很有效，可以给自己些时间消化，最严重的一次涂满了整张a4纸。 看看书、写写字，与情绪聊天、认识自己 30.现在好像能影响到自己情绪的事并不多，以前只要有一点...
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