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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：精力充沛是高效学习和工作的前提，也关乎一个人呈现出的个人形象。然而，总会有某些事情耗费掉我们过多的精力。 1、晨练5分钟起床后锻炼5分钟，不仅为身体充电，而且能加倍燃烧卡路里。很多人误认为晨练必须5点钟爬起来跑上几公里，其实是不必要，也不太现实的。你只消花5分钟，做做俯卧撑和跳跃运动，使心率加快，就能达到理想的效...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不要让自卑心理迷失自我 原创作者：知名心理专家郭潇赢 云龙（化名）38岁是公司高管，高大而帅气，英俊潇洒，他的身边总是会围绕一些“小蜜蜂”青年才俊的他长期以来备受夫妻沟通不良的困扰，三年前他悄悄从婚姻当中游离出来，跑到夜总会去寻找感情的寄托和心灵的安慰，没想到在这里遇到了人生知己（莹莹），从此云龙开始游离在莹...
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1.心理治疗概述 (1)心理治疗的内涵：心理治疗，又称精神治疗，是指应用心理学的理论与方法治疗病人心理疾病的过程。心理治疗与精神刺激是相对立的： 精神刺激是用语言、表情、动作给人造成精神上的打击、精神上的创伤和不良的情绪反应；心理治疗则相反，是用语言、表情、动作、姿势、态度和行为向对方施加心理上的影响，解决心理上的矛盾，达到治疗疾病、恢复健康...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：再次与天堂里的妈妈告别 原创作者：知名心理专家郭潇赢 问题：雯雯（化名）是个乖女儿，近三年来雯雯就没有睡过一个好觉，她整日忧心匆匆、情绪不稳、晚上经常噩梦不断、每次梦到妈妈她都会惊心动魄的醒来（妈妈三年前过世）、原本学习成绩优异的她分数也一落千丈，且渐渐的身体上出现了各种不舒服的感觉，如：头痛、胃部不舒服...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：当婚姻快要走投无路 原创作者：知名心理专家郭潇赢 我和他认识已经六年了，我们是在大巴上相识的，他1.84米，皮肤白起细嫩，讲话文质彬彬，名校毕业，我们互留了电话，从此我们开始了漫长的恋爱。以前我一直在上海工作，他在广州，我们是异地恋，他的家庭条件非常优越，父亲是央企高管，母亲大学教授，他是学校的状元，从小一直...
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 不正常心理的形成情况是非常复杂的，从微观的研究显示分子生物水平的某种异常，到研究宏观上人际关系问题和心理社会因素的作用，都可以找到这方面的解答。 心理医生郭潇赢教授根据多年的临床实践分析总结出异常心理现象的形成原因如下：  一、生物学原因：指的是遗传、生化、生理、机体损伤等因素造成的心理问题 遗传：大量的研究表明，在心理疾病中遗传因素，起着一...
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