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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：提升沟通能力的技巧（下） 3）自我形象建设自我形象包括两个方面：1，内在自我形象；2，外在自我形象；内在自我形象，指的是心态方面，毕竟沟通时，需要建立在一个良好、稳定的心态上面。至于外在自我形象，就是第一形象的问题了。 俗话说：对方愿不愿意跟你沟通，往往取决于你第一眼给予别人什么样的感觉。问一问自己，你留给...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：人际交往中如何释放压力（上） 每个人都会在生活中遇到无数来自人际关系中的压力，也许是你的母亲逼迫你结婚，也许是你的上级逼迫你承担不属于你的工作，也许是你的恋人逼迫你买房买车。人们在遇到这样的压力时，他们的思维会不自觉的思考：我要怎样拒绝这些要求呢？但其实这是一个陷阱，当你思考如何拒绝别人时，你就已经输了。因此...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不要让渣男毁掉你人生 案例介绍：我和初恋男友勋是高中同学，彼此很相爱，但由于我比勋大一岁，所以遭到他家人的反对，最后我们分手了。高中毕业后我去了河北工作，勋在老家结婚了，我们再没有联系过，直到同学聚会又再次遇到了勋，见面让我很尴尬不知所措，最后自己不想再去参加这种聚会了。前年北京出差认识了涛，我们很快就结婚了...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构： 2.把遗憾化作努力   ＠小lu需要睡觉 从外婆去世之后我好像一夜之间变成了大人，没有人再无条件地听我哭闹，于是只能默默地平和情绪，学着做一个让她放心的人。她去世七年了，我也参加工作快一年了，有能力自给自足，也有能力给家里人买些礼物，只是我还是遗憾，那些漂亮的花衣裳，那些按摩仪，那些周游世界的老人旅行团，...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何怀念已故的亲人（上） 很多时候，我们好像都会刻意回避“假如亲人去世了”这件事，因为它触碰了我们内心最脆弱的部分。每当有这种忧虑，就会告诉自己与其担忧未来，还不如好好珍惜当下每一天。明天是清明节，对很多人来说，是一年只有一次可以和离开的人好好对话的时间，他们永远在心里占据一个重要的位置。 我们在好好的生活...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构： 经常会被提及的一个问题是，我需不需要做心理治疗？一个更难的问题是，我需要做精神分析吗？实际上对于这个一个问题，并没有一个定论，它更多是一种主观上的选择：我遇到了问题吗？这些问题和我的内心有关吗？我想要获得帮助吗？希望得到怎样的帮助？以及我愿意付出什么样的代价去完成这件事？当所有针对上述问题的答案，都是”是“的...
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