如何怀念已故的亲人（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何怀念已故的亲人（上）
很多时候，我们好像都会刻意回避 “假如亲人去世了” 这件事，因为它触碰了我们内心最脆弱的部分。每当有这种忧虑，就会告诉自己与其担忧未来，还不如好好珍惜当下每一天。明天是清明节，对很多人来说，是一年只有一次可以和离开的人好好对话的时间，他们永远在心里占据一个重要的位置。
我们在好好的生活的同时，如何安放自己的怀念？
在上周末，我们向大家询问了 “有什么好的方式纪念逝去的亲人或朋友，或者有什么方式与他们保持精神联结”。感谢读者朋友们走心的留言，每一颗真诚倾诉的心我们都感受到了，像是捧住了沉甸甸的信任。今天，我们通过这些分享，聆听他们的故事与思念，将哀伤转化为前进的能量。
＠木子冲鸭
奶奶在高考完那个暑假突然走的，其实高考前一个月她就脑溢血了，但是奇迹般地撑过我的考试，15 年 8 月 2 日那天走的，所以本来应该属于旅行的暑假我都陪侍在病床前直到她闭上眼。也许人走了是能察觉的，她坚强地挺过我的考试，然而也没能抵住生命烛光的燃尽，因为走的太突然，接下来三天都是冷静地登记死亡记录，送去火化，亲戚吊唁。直到她走后第五天清晨，一切都结束了，我照例下楼买了个鸡蛋饼，阳光初醒，朋友打来电话我刚说一句 “喂” 就嚎啕大哭，身体都被抽干。所以不要说一个人自己的亲人走了不掉眼泪，有时只是来不及反应，这种思念是细水长流的，会在某个清澈的黄昏，或者鞭炮齐鸣的大年三十突然袭来，像肆虐的狂风暴雨，短暂轰鸣后又迅速退去。我相信奶奶一直是陪伴着我的，大学有两年生了很严重得病差点没挺过来，最后都好好地活下来了，有几次我在病床上想，要是没挺过去见到她第一句会怎么说。这个清明节会回去给奶奶扫墓，希望她能继续保护我，那我也会努力以后保护更多的人。
＠思蜀
今年正好是我外公走的第十年。我只会在忌日的时候一个人去坟上哭哭，聊聊天，说说最近家里的近况，回忆着小时候跟公公相处的故事。小时候的我很喜欢在我外公的工厂里守夜。因为工厂旁边的葡萄园里有时候会送葡萄给我们吃。一个铁桶，爷孙三代人就坐在板凳上吃葡萄。现在忘记葡萄的味道却记得吃葡萄的画面，白炽灯下，那些机床为背景，三人三角，中间放着一桶葡萄。十年前他走的那天，老天很配合的下了一场大雨。我们把他送到医院的时候天只是阴，抢救的时候开始下了下雨，我知道外公快不行啦。后来，我第一次实践知道，原来人死了没有体温，我用手想把他的手搓热，想着他哪怕能再看看我，能再叫我一声呢。最终都无济于事。此后这世上啊，就少了一个爱我的人，却多了一个每念及起来都会流泪的人。
＠然
今年是爸爸去世的第 13 个年头了，在我 17 岁那年，他去世了 …… 每每想起他，除了热泪盈眶外，还觉得自己超级幸运，因为他是我的爸爸。爸爸童年超苦的，几乎就没有甜。可是，他却是一个能把甜带给其他人的人。每当我有压力的时候，爸爸都会出现在我梦里。在我的梦里，这13年他从未缺席过，在梦里陪我度过了:
夏天他在菜园子种菜，在田里拔草，我高三月考放假回家，他给我煲汤，我大学放暑假他出门迎接，我工作后回家他去接我，我教他玩智能手机用微信发文字发语音，督促我怎么给家里起房子好看，教我怎么爬山爬得快 ……梦里，他从未离开过，我的点滴生活里他貌似都参与着。我总在想，如果他在该多好！那些与自己深厚感情的家人朋友的离开，在我们的心里掀起了思念的波澜，在多年后也未平息，只要想起，相处的点滴，离开的场景，依然历历在目。
“你虽离开，我们依旧彼此相伴”
让人动容的故事很多，我们都在用不同的方式与逝去的家人保持着联系。
1.在梦里和你相见
＠雨晨
虽然十年来你很少出现在我梦里，但到了我特别难的时候，你会来，轻柔地说，都会好的。妈，我相信。你给了我坚强的个性和直面困难的勇气，命运打击了我很多次我仍然活的明艳，这是你给我最好的礼物。我很少祭奠你，在我看来，你只是化成了另外的状态，比如云比如风。你一直都在，不是吗。
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