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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“虚假自体”到“真实自体”（上） 有人问我：每个人都有假自体吗？ 每个人的生命自体，有真自体，也有假自体。真正的自己就是真自体，虚假的自己就是假自体。婴儿一出生就是一个自体，但这个自体是潜在的，婴儿还无法意识到，也无法用主动的行为来实现自体功能，婴儿对自己的认识需要通过妈妈等重要客体来实现，妈妈目光的注视，妈...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“霸凌”让孩子心灵受折磨（下） 如果偏执的状态延伸到生活的许多方面，那孩子在未来的成人生活中，就会遇到很多困难，也容易感到自己被外界针对。还有一种更严重的反应，就是“解离”。解离就是把自我多次分裂，变成无数的碎片，这样好和坏的感觉都没有了，也就体验不到任何的情绪。这就是我们常说的“懵掉了”、“脑袋一片空白”。解离也是...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“霸凌”让孩子心灵受折磨（上） 电影《悲伤逆流成河》和《少年的你》讲述的都是校园霸凌的故事。电影中主人公们激烈的肢体冲突或是语言谩骂，让人看了不寒而栗。这些是明显的、肉眼可识别的霸凌。但还有一种霸凌，是我们很难发现的，甚至当事人都不知道原来自己在经受或是在实施霸凌。 “小美，你怎么在公开场合勾搭男生，别跟小...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不折磨自己,做情绪的主人 今天我们将和大家分享如何成为情绪的主人，有效表达自己的感受、需要和请求。“从情绪的奴隶”到“情绪的主人”，对于大多数的人来说，一般会经历三个阶段： 第一阶段 情绪的奴隶 我们相信，自己要为他人的情绪负责，让他人快乐是我们的义务，我们帮助他人是出于内疚和自责。如果别人不高兴，就...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：当你陷入认知怪圈中 今天的文章，先和大叔一起看个小故事。60多年前，有这样一个群体，他们相信世界末日在12月21日来临。群体的领袖——玛丽安·科琪，向所有信徒们许诺，他们将会在12月20日夜里被一架飞船接走，飞到安全的地方躲避灾难。很多追随者都放弃了工作，舍弃了家业，散掉了多年的积蓄，等待着末日的到来。是啊，都飞离地球了...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：你知道如何尊重孩子吗? 我遇到的最常见的亲子关系问题，就是孩子各种玩手机、看电视，根本停不下来。这时候母亲们内在就有很多纠结和撕扯： 到底该管，还是不该管？ 管，就会有伤害。因为孩子不愿意停，你得用说教、指责、抢夺等方式，才能制止孩子从屏幕前离开。好一点的妈妈会讲道理、定规则、设奖罚，但执行起来也是百...
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