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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：有用的心理学技巧（上） 做好计划总是坚持没几天就失败？立下的所有目标都在时间飞逝中被磨没了？来试一试以下十种心理学小技巧吧。今天，我将介绍十种可以帮助你保持动力去完成目标的心理学技巧。这些也是我在每天的临床治疗中会用到的一些技巧。多年来，这些技巧已经帮助了我的数百位咨询者提高了实现各种目标的动力，无论他们的目标是...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：注意力的重要品质 注意力有四个品质，分别是注意的稳定性、注意的广度、注意的分配性和注意的转移。 1.注意的稳定性是指一个人在一定时间内，比较稳定地把注意集中在某一特定的对象与活动的能力。这也是我们绝大多数人理解的专注力，上课开小差，溜号，不听讲做小动作，分心都属于注意的稳定性范畴。 2.注意的广度就是注意的范...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何做个内心强大人？ 我来谈一个方向。读大学的时候，我经常在社交网络发一些鸡毛蒜皮的状态，今天碰到了谁，去了哪里，看了什么书，谁谁谁劈腿了泥垢，谁谁谁离婚了我去，终于养成了习惯。后来一不小心失了恋，更是一发不可收拾，一晃而过的歌词，触景伤情的心境，决堤而出的情绪，我都往社交网络上倾泄。——你们也觉得似曾相识吧，你们...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：学会独立，才能长大 1、 谈亲情 你一定要“离开”，才能开展你自己。母亲想念成长的孩子，总是单向的；充满青春活力的孩子奔向他人生的愿景，眼睛热切望着前方，母亲只能在后头张望他越来越小的背影，揣摩，那地平线有多远，有多长，怎么一下子，就看不见了。父母亲，对于一个20岁的人而言，恐怕就像一栋旧房子：你住在它里面，它为你...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：“中国”名称的由来 为什么我们国家叫“中国”？中国历史上的各朝各代从来没有叫过“中国”的，为什么今天也说是中国呢？最早关于“中国”的提法出自西周初年被称为“何尊”的青铜器铭文。1963年在陕西宝鸡贾村出土的一口“何尊”上的铭文出现“中国”一词，这是“中国”首次见于文字记载。这里的“中国”并不代表国家，也不是国家所领有的空间，仅表明位居...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：好孩子是教不坏的 有一回去参加有关青少年问题的座谈会，与会的专家都大谈教育问题，最后轮到我发言，我说关于教育我的看法很简单，只有两句话，第一句是“好的小孩教不坏”，第二句是“坏的小孩教不好。” 与会的人都大感觉惊诧，因为既然是这样，教育就无用了，还需要教育干什么呢？这两句话并不是反对教育的功能，而是说透过教育所能...
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