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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：过多睡眠对我们的伤害 【心理疑问】 1.你知道人们正常所需的睡眠时间是多少吗？ 2.你知道人们并非都需要睡眠8小时吗？ 3.你知道过多的睡眠时间对我们有什么害处吗？ 4.你知道习惯性失眠的产生原因是什么吗？ 5.你知道对付失眠的最佳方法是什么吗？ 有人说人一辈子有两三万天的时间，而其中有将近一半...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“心理急救箱”每个人都需要 　　怎样保护牙齿健康，我们从5岁起就知道了，但怎样保护心理健康，我们直到长大成人都不知道该怎么办。 　　我们通常会把情绪视为弱者才有的负能量，逃避它、置之不理、放任它、摧枯拉朽。这些被我们忽视的心理伤害，远比身体伤害要频繁得多，例如失败、被拒绝、孤独…… 　　情绪伤害会给我...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：内向性格的优势　　外向的人心理能量指向外部，因此他们更活泼，喜爱社交；内向的人心理能量指向内部，因此他们对内心世界更感兴趣，更安静，喜欢独处、自省和思考。　　　　一个人的性情是天生的，几乎无法改变，而性格是可以培养的。一个内向的人可能不喜欢讲话，但一样可以很健谈；可能不喜欢社交，但一样可以在必要的时候一展风采...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：远离拖延症只差5步　　法国心理学家和教育家朱尔斯.贝约尔认为：“绝大多数人的目标是尽量不动脑子地生活。”　　而拖延恰好是不动脑子的一种外现。　　拖延是对时效性活动所进行的不必要的推迟。　　如果你平常每周去超市购物一次，某次拖延一天去，这种拖延是微不足道的。然而，如果你总是因为前一天所遗留下来的事情而压得喘不过气，...
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　　新京报快讯（记者马婧）3月5日，国务院总理李克强在十二届全国人大五次会议上所作的政府工作报告中提到，今年网络提速降费要迈出更大步伐，年内全部取消手机国内长途和漫游费，降低国际长途电话费。 　　电信分析师付亮认为，提出取消国内长途漫游费是在意料之中，“政府不能干涉运营商资费定价，但可以直接提出取消长途漫游费，欧盟也是这样做的。” 　　付亮...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：迅速提高情商的技巧　　很多所谓的“成熟”“稳重”的人都在告诉我们，长大了就不要再说真话了，真话会伤人，要永远从肌肉深处拉出笑容来，这样可以避免伤害。　　但我要告诉大家，虚伪的笑会伤害自己。　　严格地说，我们可以完全防御住来自言语的攻击。尽管他人的话有可能刺痛我们的内心，但是我们并不一定会被别人说的话伤害到。可我身...
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