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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：舒适的本质是什么？ 最近当当有个影响力作家评选，我有幸成为候选人之一。之前主编通知我参加活动时，我内心充满挣扎。活动须知上，希望作者能录一份口播，我拒绝了，上交照片已是我跨出舒适圈半步，再大我就不跨了。我觉得自己就是个写作爱好者，只想通过文字和读者打交道。出书是写作者的愿望，但宣传中往往希望我十八般武艺都会，...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“虚假自体”到“真实自体”（上） 有人问我：每个人都有假自体吗？ 每个人的生命自体，有真自体，也有假自体。真正的自己就是真自体，虚假的自己就是假自体。婴儿一出生就是一个自体，但这个自体是潜在的，婴儿还无法意识到，也无法用主动的行为来实现自体功能，婴儿对自己的认识需要通过妈妈等重要客体来实现，妈妈目光的注视，妈...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“霸凌”让孩子心灵受折磨（下） 如果偏执的状态延伸到生活的许多方面，那孩子在未来的成人生活中，就会遇到很多困难，也容易感到自己被外界针对。还有一种更严重的反应，就是“解离”。解离就是把自我多次分裂，变成无数的碎片，这样好和坏的感觉都没有了，也就体验不到任何的情绪。这就是我们常说的“懵掉了”、“脑袋一片空白”。解离也是...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“霸凌”让孩子心灵受折磨（上） 电影《悲伤逆流成河》和《少年的你》讲述的都是校园霸凌的故事。电影中主人公们激烈的肢体冲突或是语言谩骂，让人看了不寒而栗。这些是明显的、肉眼可识别的霸凌。但还有一种霸凌，是我们很难发现的，甚至当事人都不知道原来自己在经受或是在实施霸凌。 “小美，你怎么在公开场合勾搭男生，别跟小...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“虚假自体”到“真实自体”（下） 父子俩常常几天说不上话。他对新的校园环境不适应，交不到朋友，无法融入环境，跟之前在老家人见人夸的待遇有天壤之别。每天放学回到租来的房子里，迎接他的又是冷锅冷灶，没吃没喝，无人理睬。他感觉自己被彻底抛弃了，自己已沦为简单机械的学习工具。妈妈偶尔进城来看他，给他做顿热乎饭。那是他最快...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不折磨自己,做情绪的主人 今天我们将和大家分享如何成为情绪的主人，有效表达自己的感受、需要和请求。“从情绪的奴隶”到“情绪的主人”，对于大多数的人来说，一般会经历三个阶段： 第一阶段 情绪的奴隶 我们相信，自己要为他人的情绪负责，让他人快乐是我们的义务，我们帮助他人是出于内疚和自责。如果别人不高兴，就...
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