“虚假自体”到“真实自体”（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“虚假自体”到“真实自体”（下）
父子俩常常几天说不上话。他对新的校园环境不适应，交不到朋友，无法融入环境，跟之前在老家人见人夸的待遇有天壤之别。每天放学回到租来的房子里，迎接他的又是冷锅冷灶，没吃没喝，无人理睬。他感觉自己被彻底抛弃了，自己已沦为简单机械的学习工具。妈妈偶尔进城来看他，给他做顿热乎饭。那是他最快乐的时候。每次见到妈妈，他都希望她能留下来陪他。邻居也告诉妈妈，有时听到他一个人在屋里哭。但这些打动不了妈妈，每次她都执意离去。有一天他妈来看他，正好他得了奖状，他把奖状捧给妈妈看，希望妈妈看到他这么好，能留下来陪他。妈妈看到奖状很高兴，但还是要走。他伤心地哭了，妈妈说：男孩儿哭没出息。那件事后他变了，不再表现出对妈妈的依恋，甚至有时妈妈来看他，他会跟她生气拌嘴，让她赶紧走。
第一次抑郁发作，是他青春期的时候，当时整个人身心崩溃，仿佛快要死掉，感觉自己和世界失去连接，自己不存在，世界也不存在了。在此之前，他已经好多天整宿整宿地睡不着觉，头痛头晕，情绪焦虑，做什么都无法集中注意力。父母送他去医院，诊断结果是抑郁症，医生建议吃药加心理治疗。当时心理咨询一小时也要几百块，父母问他怎么办，他心里很想做咨询，很想解开太多的困扰，但看出父母的纠结与为难，便摇头说不用了。小小的他，只能以强忍、硬扛的方式去面对自己的抑郁。后来他开始厌学，表现叛逆，像变了一个人。上大学时，他感觉自己对环境和周围的人特别敌意，做了很多破坏性的事情。毕业后他选择远离家乡，去外地工作，对工作全身心投入，甚至很拼命，加上他的聪明能干，很快获得提拔，收入也不错。他把内心那个脆弱无助的小孩隐藏起来，给自己裹上一层虚张声势的外壳，这使得他年纪轻轻就显得沉稳而强势，神情间总流露出让人不敢小瞧的倨傲，连领导有时也怵他几分，摸不清他是怎样一个人。分明还是个孩子，却要努力活成大人的模样。后来他跟我说，其实每次跟人靠近时，他都很紧张，不知怎么表现才是正确的、妥当的。他用看上去外表强大的方式去应对外部环境和人际关系，在人际交往中很容易激发彼此的敌意，常跟人发生冲突，为避免这种痛苦，他尽量减少与人交往。越亲近的人越容易让他心生怨恨，他和父母家人、女朋友、领导、同事，都难以建立稳定的亲密关系，他明明很在意他（她）们，却时常表现出疏离冷漠。他心里渴望爱，又不相信爱。
第二次抑郁发作，发生在他工作后不久。那天他加完班很累，走在路上突然晕倒了。当时他再一次体会到初中时的崩溃失控，体会到和世界失去连接、快要死掉的感觉。正是那一次的经历，让他下决心要做咨询。
在我看来，他的两次晕倒，都因为实在撑不下去了。他一直用来保护、照顾自己的假自体，只是一个虚假的外壳，那个看上去很硬的外壳，无法真正保护内在那个脆弱的小孩儿。被他掩藏起来的那个小孩儿，一直在他心里哭泣、呼喊，他很想跳出来，好好喘口气。 心理咨询的过程，就是寻找真自体的过程。抑郁症治疗困难，是因为很多人对它无法接受。虽然很多抑郁症患者也在吃药，做心理咨询，但骨子里却非常抵触，始终心有不甘地与之对抗。他也是这样，多年来一直在抗拒自己的抑郁。他只想回到无忧无虑的童年，拒绝现实中长大的自己，内心时常处于纠结和冲突中。但无论他怎么否认、防御，抑郁那条黑狗总会时不时跳出来把他打倒，让他深陷无力与悲伤中。因为他太抗拒这部分，我们的咨询有时会停滞不前，在某个点上绕圈。一方面他想通过咨询帮助自己，一方面又很想逃避。他心里有一个期待，期待有一个比自己更强大的人或力量来拯救他，让他能够不费力地解决抑郁，能轻松面对现实生活带来的困扰。
有一回，我差点忘了咨询时间，我意识到在潜意识里，他的想逃避也让我有时容易忽略他。还有一回他指责我，说为了迎合我对他的夸赞，他假装表现得很积极向上，表现得一切都好，后来发现自己根本做不到，他很生气，也很沮丧。其实我很高兴他能直接表达，哪怕是以攻击我的方式。这说明他在咨访关系中有了安全感。我向他道歉，承认我的夸赞在无意中鼓励他重复了过往的讨好模式。他越来越能真实地表达自己，也慢慢能接受过往的失去，接受现实生活的好与不好，有时甚至能幽默地调侃自己，也调侃我一下。有一次他又陷入抑郁低落的情绪，照例又表现出抗拒：凭什么我会抑郁？
我说：凭什么你不能抑郁？
他一愣。如果换作从前，这话他绝对无法承受。但现在，他已能接受很多自己不想听的声音了。我说：你越回避抑郁，它越折磨你。不如你就臣服了吧。结果他扑哧一声笑了。他笑起来很好看，有少年气。跟平时紧绷着脸的他判若两人。下一次咨询时，他说：您说得对，凭什么我不能抑郁？我就是抑郁了。虽然我这么抑郁，但还是在正常地工作、生活呀……想到这些，我轻松多了。他开始尝试接受抑郁这条黑狗的存在，尝试接纳内心弱小却真实的自己。这是一个漫长而艰难的过程，其间他经历了愤怒、痛苦、恐惧、悲伤等阶段，但他都熬过来了。有一次他跟我分享了一个梦：昨晚我又看到那条大黑狗了。如果是过去，我会远远地逃开，但现在我不怕它了。我看着它，心里还有些悲伤的感觉。我靠近它，跟它对话，甚至还拥抱了它。
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