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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：简单克服情绪低落的秘方 　　莫名的悲伤和低落的情绪总会让人感到不安，让自己越来越抑郁，这不是什么好事！悲伤易使人绝望，而低落的情绪会让自己变得毫无生气。面对这样的自己，莫不说别人不愿意看到你，就连自己也讨厌自己，不想出门，变得死宅，变得胡思乱想。 　　如果经常发自己这样，那一定要小心，莫要发展为抑郁症...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　7、疑病妄想(hypochondriacallydelusion)：患者毫无根据地坚信自己患了某种严重躯体疾病或不治之症，因而到处求医，即使通过一系列详细检查饿多次反复的医学检查验证都不能纠正其歪曲的信念，称疑病妄想。严重的疑病妄想，患者认为“内脏已经腐烂了”“本人已经不存在，只剩下一个躯体空壳了”，又称虚无幻...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　妄想症(英文：Delusionaldisorder)，又称妄想性障碍，是一种精神病学诊断，指“抱有一个或多个非怪诞性的妄想，同时不存在任何其他精神病症状”。妄想症患者没有精神分裂症病史，也没有明显的幻视产生。但视具体种类的不同，可能出现触觉性和嗅觉性幻觉。尽管有这些幻觉，妄想性失调者通常官能健全，且不...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　1、当你偶遇了一个久未谋面的人，而在分别之前他说：“一起去喝个上午茶吧！”或者说：“有时间的话一起喝一杯吧！”，那么这个人很可能就很虚伪。相比于不由自主的答应，你也许更应该会说：“呃，算了吧。”因为实际上没人在说“一起喝上午茶”和“一起喝一杯”时候是真心那个意思的。 　　2、他们会和你作...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　有些人一生气就像火山爆发，经常冲动闯祸；有些人则把怒气往肚里吞，积压到临界点一次爆个够，也酿成巨灾，新研究已发现，压抑怒气会引发酸痛、增加心血管疾病风险，甚至有害夫妻关系。 　　把自己照顾好，不再被怒气绑架，将更有能力爱别人。如何找到潜藏在怒气下的真正心思？ 　　1、觉察生...
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　　【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　 　　有些女性在进入更年期后，脾气秉性会大变，经常大动肝火，因此爱发脾气、动不动就“横眉冷对”的女人常被戏称到了更年期。女性在更年期性情发生变化与月经来临前，女性总是脾气暴躁，情绪波动大的原因类似，都是由于体内激素的波动和变化引起的。要想不被别人成为“母老虎”，除了适当的放松心情，保持乐观...
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