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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家 　　中国人从来就不是爱笑的族群，一向推崇的最高境界也是“不动声色”。《三国志·蜀志》中也教人要“喜怒不形于色”，才能在人际交往中立于不败之地。而通过网上流传的清末民初老照片，我们更能清楚地看出什么叫“木讷”。 　　从照片和电视上能看到，西方人上至政要，下至平民，个个脸上都洋溢着笑容，与中国人形成鲜明...
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　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家  记得一位哲人说过，只有得到心灵的释放，我们才能感受美好的生活。在过去的社会里，或许对于这句话，还不是特别的适应。如今，在当今这个社会中，心灵的释放是多么的重要了。心灵的释放，才是一切创作和灵感的源泉，只有给自己放置于一种全身心都愉悦的环境之下，才能够空前的释放。 　　1、说句让自己开心的话　...
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 　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家 　　所有问题归根到底都是自己的问题！不管你是因为什么事情而不快乐，不快乐的根本原因其实同样出在自己身上。如果你没办法根除下面这些导致自己不快乐的根源，即使拥有想要的一切，你也始终无法真正快乐。 　　不管你在追求什么，其实你最终想要追求的都只是快乐！但最终决定你是否能得到快乐的并不在于你...
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 　　厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家 　　金钱、地位、权势...很多人的生活充斥着各种物质追求，却渐渐迷失了自己，让心灵疲惫不堪。放下，是一种生活的智慧。当你懂得放下的学问时，心灵才能获得真正的自由。 　　在现代社会繁杂纷乱的环境中，人们为生计四处奔波，我们追求金钱、利益、地位，却往往忽略了生命中真正重要的东西。 　　我们...
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 厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家 特邀嘉宾|著名心理学教授郭潇赢 文/晓静 厦视三套《健康时间》 主持人哈尼：守护健康，乐活人生，欢迎走进健康时间。小胖，在日常生活当中你会不会遇到很多不开心的事情，比如今天开车堵车或胎被扎了，肯定会说“烦死了”。 主持人小胖：是的，而且心理学家人家就分析了，生活当中有些烦恼是必然的烦恼，...
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厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家 特邀嘉宾|著名心理学教授郭潇赢 文/晓静 厦视三套《健康时间》 心理医生郭潇赢：那我们跟他说其实你这个烦恼就是，必然烦恼，和上一个恰好相反，那你就要接受它，我们探讨一下，怎样减轻这个烦恼！我们要学会与烦恼相处。烦恼就跟老虎一样，来了你怎么办？不要怕！让老虎（烦恼）请坐，焦虑来了请坐，与它和平相处...
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