适合人际关系的团体辅导
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：适合人际关系的团体辅导
美国著名人际关系大师卡耐基曾说：“一个人的成功，只有15%是由于他的专业技术，而85%则要靠人际关系和他做人处事的能力。”
良好的人际关系是一个人成功的基础与保证，如何与人相处，不仅是一门生活的学问，而且是一门生存的艺术。人生的意义在于奉献，人际交往是我们奉献的桥梁。良好的人际交往，能让我们掌握更多社会的信息，知道人民的生活和需要，保持和人民大众的血肉联系，才能更好的为人民服务，进而实现自己的人生价值。每个人都会有一定的自我保护意识，这种大脑产生类似下意识的反射，是希望自己与他人进行接触时免受伤害。在人际交往的时候，有些人会出现人际交往障碍，要么拒绝沟通，要么就不喜欢沟通。人际交往障碍无论是对我们的感情还是事业都有很大的阻碍，而学会克服我们的人际交往障碍，我们才能提升人际关系的欢迎度，让自己的人生变得越来越好。团体心理辅导是在团体的情境下进行的一种心理辅导形式，它是通过团体内人际交互作用，促使个体在交往中观察、学习、体验，认识自我、探索自我、调整改善与他人的关系，学习新的态度与行为方式，以促进良好的适应与发展的助人过程。
团体心理辅导是快速突破人际交往障碍的最佳方式之一。
下面为大家介绍一个实用的团体心理辅导方案，希望可以帮助各位心理工作者更好的开展好团体心理辅导活动，让面临人际交往障碍的来访者实现“你我更亲近”。
活动一：有缘相识
一、活动目的
1.通过游戏让成员体验主动交往的乐趣。
2.成员在交流中发现共同爱好，寻找志同道合的朋友。
二、活动道具
多种颜色的小方形纸若干，每张纸分别剪成四小块彼此能相互锲合的形状。选择欢快的乐曲做背景音乐。
三、活动流程
1.在背景音乐的欢快气氛下，心理辅导者要求每个参与者到场地中央的盘子里选取一张自己喜欢的纸片。
2.根据自己所选纸片的颜色与形状，到群体中寻找能与自己图形锲合的“有缘人”。
3.找到了“有缘人”后，两人坐在一起，相互介绍自己，通过交谈找出彼此间三个以上的共同点。
4.全员交流分享。
活动二：信任之旅
一、活动目的
1.引导成员体会、感受相互帮助与关爱。
2.培养组员的沟通能力，提高沟通技巧。
二、活动道具
眼罩，一些障碍设施
三、活动流程
1.辅导者预先设好障碍路线。
2.小组内每两人组成一对，分别为甲和乙，甲扮演盲人，乙扮演哑巴，由乙带领甲走完障碍路线。完成后角色互换。
3.走障碍路线过程中，甲不得偷看，乙不得说话。
4.体会分享。
活动三：魅力加油站
一、活动目的
体验被称赞的感受，并学会赞美他人
二、活动流程
1.大家围圈而坐，请一位成员坐或站在团体中央，其他人轮流说出他的优点及欣赏之处或你对他（她）看法的改变（如性格、相貌、处事……）。
2.然后被称赞的成员说出哪些优点是自己以前察觉到的，哪些是不知道的。
3.体会分享。
活动四：大团圆
一、活动目的
通过身体接触带来温暖和力量，使成员在结束前更实在地肯定团体的团结，体验在一起的感受，获得支持和信心。
二、活动流程
1.全体成员围圈而站，将两手搭在两侧成员的肩上。
2.轻声地跟着音乐一起歌唱，自由摇摆。
3.在歌声中结束活动。
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