孩子为何不愿意跟父母沟通(下)
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：孩子为何不愿意跟父母沟通(下)
原因二：“我没有问题”
孩子不愿意聊天最深层次的原因可能是害怕自己哪里出问题了。孩子经常会被说“你是不是哪里有问题啊”，例如，父母生气时会问“你怎么回事？”或者说孩子“真坏”。这时，孩子保持沉默，以保护自己，免得表现出很羞愧。这就是为什么孩子愿意谈论自己的担扰，却对那些糟糕的情绪闭口不提，因为担扰不会像被同龄人排挤一样，直接危害孩子的自尊心。
因为感觉太痛苦，孩子不愿提起。他们害怕听到我们的回答，害怕这些回答会证实他们那些说不出的担心（即都是他们的问题），或者我们会责备他们（他们因此会激动地责备他人）。当孩子意识到我们的问题中隐含或暗示出我们觉得他的问题很严重，不是多数孩子都存在的普遍问题时，他会立即变得防备起来，不愿意继续聊下去。如果我们告诉孩子，很多小朋友都这么觉得或都有这种问题，大人有时也有这种坏情绪，孩子通常会明显放松下来，之后会敞开心扉。
原因三：反抗和争辩
孩子也会用拒绝谈话作为表达抗议或争辩的手段。回忆每一次被批评，或预见到可能的批评都会激起我们心中的防御意识，每一次情感伤痛都会让孩子的保护壳变得越来越硬。如果我们经常批评孩子，他们会不再与你交流或选择离开。
在许多家庭里，批评、争吵和无结果的争论成为一种常态：孩子形成了防御习惯，心底里在争辩。当你让他聊聊时，他预见到可能招致更多的批评，或者太气愤了没办法聊天。在这种情况下，孩子不愿意交谈其实在表达抗议。
原因四：“聊天没有用”
许多孩子觉得聊天根本没用，并坚信聊了也不会有任何帮助。他们可能曾努力与父母交谈，解释他们的感受，尤其是传达他们感受到的不公平的感觉。但是交谈进行得并不顺利，父母可能掌控了整个对话，并没有花时间好好听他们的想法。因此，孩子觉得，聊天实际上是“被聊天”。
孩子不愿意交谈还有其他的原因：他可能因为你的反对而觉得很焦虑，或者他需要保护自主权（“我想自己做”）。有些孩子甚至根本就不知道如何谈论自己的感受。
如何提高孩子参与亲子交流的积极性？
以下多数建议已经在家庭关系的其他困难的讨论中呈现过了。孩子交流的问题，看起来也是同一类问题，主要取决于我们是否在乎，是否去倾听并给予支持。
1.跟他们出去逛逛，一起收看电视节目。众所周知，孩子在空闲时间显得更健谈。
2.每晚留出十分钟作为聊天时间—倾听孩子的想法，分享彼此故事的时间。如果他告诉你没什么可说的，你可以聊一聊自己当天的经历，可能是感觉很兴奋或很沮丧的瞬间，或很好笑的事情。问问他明天有什么期待，或有什么困扰的事情。
3.倾听生活中他觉得委屈或不公平的事情，在告诉他哪里错了之前，应承认他有些地方说得很对。
4.聊聊自己，跟他聊聊自己的故事，告诉他自己小时候的事情。
5.要充满趣味，用点儿幽默（而不是嘲笑）。在给孩子做治疗时，我会假装自己是一名绝地武士，努力使用力量控制孩子的思维和行为；或者是最近我从当地一家书店买到的“读心术”，让我觉得自己能够了解孩子的想法。几乎所有的孩子听到这种愚蠢的玩笑之后都会笑出来，他们明白这种东西根本不管用，他们的能力足以打败我。趣味和幽默并非魔力，幽默可以点亮孩子的情绪，但孩子不会立即敞开心扉。但是，我们至少为下次交谈打下了基础。耐心，给他们时间。
6.谈论他人时要小心，如果你频繁评论他人，孩子会觉得你也会如此批评自己，而感觉很焦虑。
7.修复那些愤怒和批评带来的伤害。
8.承认你的错误。还有许多流传下来十分有效的促进亲子交流的方法。通常孩子愿意通过画画、写字或通过玩偶、公仔表达自己的想法，而并非通过聊天。这些方法留给孩子足够的距离，去表达他们不敢直接告诉我们的想法和情感。但是即使他们写下来，他们可能还是会写“不想聊天”。
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