催眠为唤醒，而不是为了沉睡
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：催眠为唤醒，而不是为了沉睡
相信接触过催眠这种看似神秘又普遍存在于生活当中的朋友必定会了解到“潜意识”，因为催眠只是接触潜意识的其中一个手段，而它们其实是相辅相成的。在开始解释什么是催眠之前，我们有必要了解一下催眠与潜意识的关系。如果我们把潜意识当作一间黑暗的房子，此刻需要在这间房子中寻找物件，我们需要一个手电筒照亮每一寸黑暗的地方去找寻，手电筒照亮的地方就是我们的“意识”，而这个寻找的过程就称之为“催眠”。
在我们日常生活当中，会接受到各种各样的信息，这些信息都会保存到潜意识这间房子当中。但是我们的意识只会表达我们需要的，一些无用的信息就会被屏蔽起来。有时候我们出现的问题往往就发生在被屏蔽的信息当中，催眠的作用就是在这茫茫的信息中，把影响你的那一部分找出来。
明白到催眠与潜意识的关系之后，我们来谈谈什么是催眠。
可能很多朋友都有听说过催眠，但是大部分人都会认为催眠是让人陷入沉睡乃至会丧失意识，更有的甚至觉得催眠可以“操控”被催眠者说出一些不为人知的秘密。其实，这些对于催眠的误解都是不对的，希望看完此文的你会从此对催眠这个心理疗愈的手段有所认识。
1.在催眠进行的过程中，被催眠者并不会进入睡眠状态，在此过程里他们的大脑活跃程度会比清醒时还要高。
这是为什么呢?因为，一方面，在催眠的状态下，被催眠者五官的感受力和注意力都会显著提升，会特别能体验得到平常忽略的声音、气味和感觉等等。举个例子，曾经有位被催眠者醒来后跟他的催眠师反映在催眠过程中他闻到一股好像墙壁散发出来的异味，但一离开催眠他马上就闻不到了，四处寻找也不得果，这就很好地说明了人的感官敏感性会在催眠时被放大。另外一方面，人在被催眠时意识都是十分清醒且对外界保持很高的警觉性的。被催眠者在完成一次催眠治疗之后往往都会对催眠的整个过程留有清晰的记忆。
2.接受催眠是不会发生被控制的行为。正如之前提到的，人在催眠状态下是十分警觉的，没有人能强迫被催眠者说不愿意泄露的内容，或者做不愿意做的事情。因为，被催眠者的意愿是催眠的关键，只有被催眠者愿意跟随催眠师的指引进入自己的内心世界，催眠才能真正发挥作用。哪怕只有一点会触碰到被催眠者不愿意的地方，他们只要马上睁开双眼，催眠就立刻结束了，所以谈何被控制呢?
3.说到底，催眠师在整个催眠过程中担当的只是一个引导者的角色，真正能让催眠治疗起效果的关键还是在于被催眠者本人身上。如果大家能对催眠有正确的认识，并乐于利用这个工具，你会发现能够进入催眠去探索、接触潜意识是一个非常美好的体验。
当我们身处烦恼的问题当中时，就好比逆水行舟，我们要到达终点站需要花费很大的力气，而催眠治疗就相当于你在行驶的船上安装了一个推进器，这个推进器能帮助你更快更容易地到达彼岸，但前提是你必须要有可以到达彼岸的信心，而且你要愿意把推进器安装上船。
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