抑郁症成为青春期的魔鬼
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：抑郁症成为青春期的魔鬼
现在患上抑郁症的人越来越多，不仅仅有娱乐新闻上的明星，还有工作中的白领人群，更甚至还有我们祖国的希望——孩子。抑郁现象与青春期孩子的闭锁心理合并起来，可能让许多家长束手无策、不知所措，今天我来和大家聊聊“抑郁症”。
浅析青春期抑郁症
青春期抑郁症，很可能就在你我身边。青春期孩子本身特有闭锁心态，情绪容易暴风骤雨，时而非常低落，时而兴奋激越，加上青春期本身身体激素变化影响，父母管教方式的不当，或者在校内遭遇同学排挤、老师嘲笑、学业压力巨大等一系列问题，让青春期孩子可能无法自我调控，也许会表现出情绪低落、自我评价下降、自我封闭、动机不足，最后表现为抑郁症现象。青春期抑郁症在一定程度上会影响到青少年的身心成长，因此对症治疗一定要及时，彻底。
如果处在青春期的孩子有以下现象出现，家长就要注意了：
1.不明原因的身体不适
如有的孩子经常用手支着头，说头痛头昏；有的用手捂着胸，说呼吸困难；有的说嗓子里好像有东西，影响吞咽。他们的“病”似乎很重，呈慢性化，或反复发作，但做了诸多医学检查，又没发现什么问题，吃了许多药，“病”仍无好转迹象。
2.情绪低落
很多青少年抑郁症患者在面对达到的目标、实现的理想、一帆风顺的坦途，并无喜悦之情，反而感到忧伤和痛苦。如考上名牌大学却愁眉苦脸、心事重重，想打退堂鼓。有的在大学学习期间，经常无故往家跑，想休学退学。
3.自杀行为
重症患者利用各种方式自杀。对自杀未果者，如果只抢救了生命，未对其进行抗抑郁药物治疗（包括心理治疗），患者仍会重复自杀。因为这类自杀是有心理病理因素和生物化学因素的，患者并非甘心情愿地想去死，而是被病因素所左右，身不由己。
抑郁症的家庭根源
现在，随着心理学知识的普及，很多父母都懂得，在未成年人的心理问题背后，是他们成长的家庭出了问题。父母的教养方式，培育出了有着某些人格倾向的孩子。
很多父母看到了自己孩子的努力和优秀，以为这样的孩子内心应该也是自信的、强大的，却不懂得，他们内心体验着痛苦的挣扎。
在父母的高标准、低包容性的教育方式之下，他们发展出了内心的低自尊感，以及行为上对完美的过度追求。
尤其是，成绩突出的孩子内心里往往住着期待过高的父母。这些期待过去曾经是使他们获得优异成绩的动力，如今变成了一种沉重的负担。
家长、老师和社会，已经心照不宣的把“尖子生”和“完美”划上了等号，似乎成绩好就代表着能力强、个性好、受人欢迎等等。学习成绩只是反映了学习某些知识和掌握某种技能的水平状况而已，和身心健康水平并没有必然的联系。尖子生云集的全国著名高校里，抑郁症的发病率难道比三流学校低很多成绩优秀的学生内心里存在着对自己的怀疑和担忧。特别是在面临升学就业，进入新环境时，能否续写自己的“完美”神话，他们又比成绩平平的学生承受着更多的心理压力。
如何帮助孩子走出抑郁阴影
原生家庭对孩子的成长起着至关重要的作用，家庭的和谐、父母情绪的稳定，是孩子健康成长的基础，青春期孩子需要父母的尊重、理解、认可与肯定，家长的个人成长才是给予孩子最好的礼物。一个被父母陪伴长大的孩子，如果从小就与父母有很紧密的连接，那么，他们长大后，遇见任何困难都会向父母倾诉和求助，这样孩子就不会在人群之中孤苦无依，凡事有出口能平衡，也不至于抑郁。如果不能理解孩子的想法，不懂得如何与孩子就此进行交流，最起码请不要单纯从表面行为上约束孩子的作息时间，关注上学与否。给孩子足够的信任，你的一个拥抱、拍拍肩膀、摸摸头也许胜过千言万语。
如果孩子已经抑郁了，那么规律与安定的生活是孩子最需要的，早睡早起，保持身心愉快。
多接受阳光与运动对于抑郁病人的效果不错；多活动活动身体，可使心情得到意想不到的放松作用；阳光中的紫外线可或多或少改善一个人的心情。让孩子学会释放自己的情绪。将自己心理的不愉快心情宣泄出去，这对于缓解心理上的压力有很大的帮助；鼓励孩子找自己的好友聊天，最好是找专业心理咨询师做一对一心理疏导。如果抑郁的问题严重，家长也一定不能轻视，需及时带孩子到医院的心理科就诊。配合医生的治疗方案，孩子一定会好起来的！不要恐惧，抑郁症没什么，只要我们作为家长有信心，陪在孩子身边帮助孩子一起克服，一切都将过去的，一切都会变得更好的。
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