如何让自己喜欢上读书？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何让自己喜欢上读书？
有喜欢读书的，自然也有不喜欢读书的，更多的则是想读但没读的人。知道读书的好处，也知道自己需要读书、想读书，但很多时候就是想想，真的去读了，也没能坚持读下去。这样的人是最多的，包括之前的自己也是如此。那么如何才能做到读书的知行合一呢？
1、选择适合自己的读物
为了培养阅读兴趣，我们得兴趣先行。名言有道：兴趣是最好的老师。只有你感兴趣的，你才不会感到厌烦，阅读的信心才会逐步建立。
其次，我们再按“需”选择。或许按“需”所选的书籍未必是你心目中的最爱，但它却可以帮你解决现实的困扰。当你感受到它的威力时，你会发现它适合你。
那如果既没有浓厚的兴趣，也没有现实的需求，那该怎么办呢？我平时的做法是选择补短板的书籍，什么叫补短板呢？就是选取自己缺点或不足方面的书。例如：我总是拖延，那我就可以寻找培养习惯类的书籍；如果我觉得自己情商不高，那我就选择有关提高情商方面的书籍。总而言之，就是选取能改正我缺点，让自己所提高的书籍。
2、如何阅读下难啃的读物
于我而言，难啃的读物分两类：一种是名著，另一种是专业书籍。
关于名著，我以之前阅读《红楼梦》的经历，介绍给大家一个方法：那就是从小儿读物读起，逐步增加难度，最后才阅读深奥的名著版本。因为一下子便从深奥入手，会激发我们的畏难心理，我们会很本能的知难而退，然后就再也不愿意接触名著了。
所以由浅入深是一个消除难度较高读物的好方法，我从儿童图书的图本入手，再到对《红楼梦》的初中讲解读物，再到高中的解说版本，这样我的思维也在逐步的升级，最后回到阅读原著上，就再也不是什么难事了。
至于专业类书籍，我建议采用思维导图的分枝方式进行辅导学习。枯燥无味，术语呆板都是专业书的特点，这会造成我们压力较大，所以当我们转换为思维导图的表达时，就可以把这些枯燥的内容变得津津有味，也更容易消化。
3、刻意培养阅读好习惯，打造专属阅读模式
与其说是养成一种良好的阅读习惯，不如说通过刻意练习，打造自己的阅读模式。良好的阅读习惯十分重要，因为它直接影响到阅读带给你的感受，但这些习惯都需要通过刻意练习才能养成。
给自己设定一个固定的时间，沏一壶清茶，在一个安静的环境，给自己定一个阅读量，快速阅读。这些都是你刻意培养而养成的阅读好习惯，它会让你发现阅读是那么美好的一件事，间接性让你爱上阅读。
4、学会快速和变速阅读
不合适的阅读速度会使我们进入一个恶性循环。从小老师就教我们慢慢读、仔细读，特别是面对一篇重要或困难的材料时。这种方法会让我们进入一个恶性循环，因为读得越慢，理解得就越少，这样就使得材料看起来更加不易理解，如果注意力和理解力很差的话，问题就更严重了。慢慢地就会使我们失望地放弃所阅读的材料。
所以读书的时候，要学会快速和变速阅读，“控制和选择”与“材料、需要、时间、精力等”相适应的合适速度。
快速和变速的能力，一方面是靠不断的阅读积累起来的，另一方面是需要刻意训练培养的。学习快速阅读，最好是实际的去训练提升，无论是自己摸索训练还是借助专业训练，不要停留在研究原理、方法上，因为方法原理可以让你学习速读，但是不能让你掌握速读，掌握能力的关键在于训练和运用。
训练方法：①用一支细一些的笔，在文字下方快速的移动，引导着眼睛去阅读，逐渐提升速度；②刻意培养自己每次眼睛注视的文字单位是“词群和意群”，而不是一个字一个字的去读；③借助专业训练工具，比如用“精英特速读记忆训练软件”训练提升。然后两手臂方向相反旋转。比如右臂向外旋转，左臂向内旋转。熟练后可加快速度。
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