猜疑心理的表现与治疗(上)

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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:猜疑心理的表现与治疗(上)

 

说起猜疑,我先给大家讲讲严顺开演的一个小品《张三其人》。小品中的张三是一个老实厚道的门卫老头,一位女职工在上班时间外出买菜,张三热心地帮其把菜寄存起来,恰巧这位女职工下班后来取菜时遇见了厂长,便认为是张三告的密,张三怎么也说不清楚。张三帮别人保管鸡蛋,怕鸡蛋少了,便先问多少个,人家告诉他50个。那人走了之后,张三一数是49个,就把自己的鸡蛋拿来一个凑够50个,但又一想,我给他补一个算怎么回事?又把鸡蛋拿了出来。正在这时,主人回来了,很大方地说,保管半天,拿一个去吃吧,弄得张三哭笑不得。我们在捧腹之余,也感到了猜疑和误会的危害。

 

猜疑是人的一种心理障碍。为了使大家懂得猜疑心理的本质及特点、产生的原因、带来的危害,从而自觉消除猜疑心理,增强同志间的信任感,建立良好的人际关系,更好地完成各项任务,本课将分四个部分进行阐述。

 

一、猜疑心理的本质及特点

 

猜疑,顾名思义,即猜测、揣度、估摸、疑惑、疑心。猜疑心理是一种由主观推测而产生的不信任的复杂情感体验。从心理学角度讲,疑心是一种暗示心理。所谓暗示是一种影响作用,指人为了实现某种目的,用含蓄的、间接的方式,对别人的心理或行为加以影响的过程。它可以使暗示者不加分析、不加批判、毫无反抗地接受某种思想,或去做某种事情。受暗示就是一个人把上述影响作为信念,在心理上尽力趋向于这一方面,暗示有的是一个人施加于另一个人,称为他人暗示;也有的是自己暗示自己,叫做自我暗示。猜疑心理就是猜测、怀疑别人对自己有不利影响,无中生有起疑心,对人对事不放心的一种心理状态,是他人暗示和自我暗示相互作用的结果。

 

从上述的定义中,可以看出猜疑心理具有以下三个方面的特点:

 

(一)主观性

 

具有猜疑心理的人常没有根据,没有把握地进行判断和推理,即主观臆造一种想象,以自己的思维方式,依据自己的认识和理解进行思考,并把这种想象变为成见。比如,有的战士受到领导批评后,总认为是别人给领导打小报告,于是疑心同班战友拆台,疑心与自己竞争的人使绊子,疑心与自己有过节的人伺机报复等。

 

(二)片面性

 

猜疑者往往依据某种个别的、表面的现象,或事物消极的一面,或者偏听偏信,从而轻率地做出结论。遇事不调查了解,不作全面、具体、公正的分析,必然带有片面性和形而上学的色彩。比如,你叫某一同志,某一同志没有听见掉头走开了,由此你认为战友对你有意见,开始讨厌自己了。把别人一些无特定意义或无意识的行为当成寓意深长的行为,以致疑心重重。

 

(三)盲目性

 

好猜疑者不能依据客观事实明辨真伪是非,常不着边际地瞎猜、乱猜。比如:自己未评上先进,疑心是有人从中作梗;宿舍里丢了东西,往往猜三猜四,疑神疑鬼等。

 

二、产生猜疑心理的原因

 

从客观上讲,猜疑心理常受传统思想、偶然巧合、外界传闻、谣言偏见等因素的影响;从主观上分析,猜疑心理的产生与一个人的科学文化素质、思想认识水平和分析问题的能力等有着直接的关系,具体而言,猜疑心理的产生与以下几种主观因素有关。

 

(一)过分地关心自己

 

多疑人有个特点:常以自己的利益为中心画一个圆圈,时刻关注落在这个圆圈中的一切既得利益和可得利益。有些利益,一般人都觉得得到了不算大,丢了不可惜,但多疑者常不能这样对待。他们想得又得不到时,不从自身条件,自己的能力等方面查找原因,总觉得有人在给自己设置障碍,总怀疑别人侵占了自己的利益,于是莫名其妙地背上心理负担,常常不得安宁。我们有些战士在没当上班长、没评为优秀士兵、没入党的时候,便容易联想以前发生的事情,疑心某某战友没投自己的票,猜测班、排长不给自己说话,琢磨是领导故意给“小鞋”穿。却不想想自己到底干得怎么样,还存在哪些问题,有多少差距,符不符合评优的条件,总是只考虑自己的利害得失,一味地猜忌、提防着别人,自寻烦恼和痛苦。若是战友进步了,他又猜疑“这人肯定走后门、拉关系了”,从而无端诽谤别人。

 

(二)错误的思维方式

 

一、是闭路思维

 

心理学认为,猜测是闭路思维的结果,其特征是“自圆其说”。怀有猜疑心的人一般总是从某一假想出发,脱离实际,进行封闭式思维,最后达到假想目标,就像画圆一样,由终点回到起点,最后“越看越像,越看越真”,如蚕吐丝作茧,把自己包在里面死死束缚住。我国古代“疑人偷斧”的故事,形象地描绘出猜疑者的心理特征。故事说某人丢失斧子,无端怀疑是邻居偷的。从这个假想的目标出发,他观察邻居的言行举止,神情仪态,无一不像偷斧头的样子,思考的结果进一步巩固和强化了原先的假想,最终断定偷斧者非邻居莫属。可是,后来自己找到斧头,再看邻居竟然一点也不像窃斧者。在我们官兵人际交往中,有的同志也常因闭路思维而产生猜疑心理。比如说,他们因为持有对人际关系不正确的认识,认为“人生来就是虚伪的,因而是不可信的”,总在“周围的人都不怀好意”这个圈子里转,老认为有人想捉弄他,有人想占他便宜,有人想排挤他,有人在设陷阱,严重时甚至感到“四面受敌”,于是凡事都先考虑一下别人是否在损害自己。

 

二、是消极暗示

 

青年战士一般思想比较单纯,知识水平、认识能力、处事经验有限,而且由于他们处于十分敏感的年龄段,所以,极易受来自外界及自己的消极暗示影响,并由消极暗示直接导致猜疑心理。某战士回答问题不太全面,指导员在补充完全的基础上说了一句:好,请注意听讲。那位战士则把这理解为“你没有认真听讲”,下课后,仔细琢磨,指导员是不是因为不喜欢我才那么说的?他会不会因此而对我产生看法呢?并由此而忧心忡忡、郁郁寡欢。这就是由于受暗示而产生的猜疑心。如果把指导员的话理解为“这是指导员关心我,他是生怕我落伍才那样说的”,由消极暗示变为积极暗示,便会由此而产生学习动力。

 

(三)对外界反应过于敏感

 

人有性格上的差异。有的人感情较细腻,情绪易激动,对外界反应很敏感,也很容易产生猜疑心理。这种人凡事都要疑虑一番,处处戒心重重,总爱对别人察颜观色,品味人家的言语,猜测人家的行为,非常注重别人对他的态度,并且爱把自己的猜测与别人的言行进行“对号入座”,别人的举止言谈稍有疏忽就可能得罪他。而且好瞎联想,容易接受不良暗示,把本来完全与自己无关的事情,都往自己身上拉,与自己联系起来,反复琢磨分析,胡思乱想,想得天昏地暗、精疲力尽、头脑发胀。我们有些战士常常因为别人不经意的一个眼神,一句话,一个动作而顿生疑心,胡乱猜测“他是不是对我有意见”、“他是不是看不起我”、“这是什么意思”等,就是对外界反应过于敏感的原因。

 

三、无端猜疑害处多

 

猜疑作为一种不良心理品质,一经产生,必然会带来许多危害。从前面的分析中,我们不难看出,猜疑心理的危害主要表现在以下几个方面:

 

(一)分散工作精力

 

十八九岁的青年战士正处于人生的黄金时代。这是读书学习、掌握技能、开发智力的最佳期,也是努力工作为将来发展打基础的关键时期。如果猜疑心重,处处敏感多疑,时时戒心重重,事事患得患失,总怀疑这个会对自己不好,那个会对自己不利,经常被一些不符合事实的想象塞满头脑,被毫无根据的疑虑困扰和纠缠,耿耿于怀,闷闷不乐,长期不能排解,必定会影响到工作、学习。有个女兵小杨,她上进心强,人也很聪明,因为自己脖子上长了一块黑褐色的痣,总感到自己长得难看,怕与人来往,特别是害怕与陌生人打交道。久而久之,由于与人交往的机会少了,她养成了猜疑的毛病。战友们在一块儿聊天,她怀疑是大家在说她的坏话;当战友们向她微笑点头时,她却感到是战友在讥笑她。特别是最近与好友闹矛盾后,总感到战友们在指责自己。她心里十分痛苦,连吃饭睡觉都不得安稳,业务成绩急剧下降。可见,猜疑心理对工作、学习和生活影响之大。

 

(二)干扰正常思维

 

好猜疑者往往对内外的刺激反应很快、很强烈,留下的印象也很深、很长久。因此,他们的中枢神经系统特别是大脑皮层比较容易处于兴奋状态,而且每个兴奋往往都持续比较长的时间。不仅如此,猜疑者常常使自己陷入无端的痛苦和焦虑之中,带有一种沉重的心理负担。心理学家经过研究得出结论:一个人总是怀着灰色阴暗的心理,总是对别人不信任,即使他并不明白别人在想些什么、干些什么,也总是猜疑别人怀着“不良动机”,在“欺侮”自己,在干着不利于自己、损害自己的“勾当”,他就会因对别人怀着不满、愤怒和敌对情绪而发脾气,并产生一种报复心理。这就常常容易使他体内的肾上腺素和其他主要内分泌激素迅速上升,容易得神经官能症、高血压病、冠心病、腹泻、溃疡病和各种神经性皮炎,严重的还可以导致精神病。

 

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时间 : 2018-10-25
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分类 : L 心理揭秘
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