让80后恐慌焦虑的事（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构|著名心理学教授郭潇赢
作为80后，我们常说：“怎么招，你以为我是吓大的啊~”语气张扬略带挑衅，却露出一个“心虚”的微表情。的确，生我们养我们的年代，没有什么真正值得害怕的事，可我们那“脆弱的小心脏”却还是有着没完没了的担忧，我们害怕，很害怕，我们怕自己老去，怕50后期待我们，怕60后要求我们，怕70后考验我们，怕90后替代我们……
在心灵安全岛，我们接收到数千心旅人的来信，表达着我们的“怕”——就让我们一起来看看，真正夺走我们“安全感”的事物都有哪些吧？毕竟，青春就是一个学会“害怕”的过程，只有学会面对自己的恐惧，才能优雅的老去；也只有认识自己的恐惧，才能战胜它。
一怕，长大
心旅人[靡靡]说：“我好怕长大哦~一想到长大会长皱纹，会为柴米油盐愁，会天天有没完没了的烦恼，就希望自己永远不要长大！”
心旅人[爱你到永远]说：“我二十五岁了应该是结婚的年龄了，却不太懂得恋爱的滋味，不想这一生就交给与我毫无感情的人身上……”
心旅人[诗琪仔仔]留言说：“总觉得自己的内心很依赖别人，生活上也比较依赖别人，如何真正做一个独立的人呢？”
心理分析：“拥有什么，就怕失去什么”这是人类的本能，我们拥有“青春”，自然就怕失去它，所以我们抗拒长大。我们是第一代拥有卡通动漫的孩子，所以在该学习现实的关键期里，却都在“温室”里看电视。所以，因为童年很梦幻，就更加抗拒成人世界的规则。在葫芦娃、机器猫、蓝精灵、圣斗士的世界里，很多事都可以简单的解决；在那些偶像剧、无厘头电影中，很多事都有一个美妙的剧本——如果一直做小孩，我们就可以随时逃往这样简单美妙的世界，但如果长大了，逃跑的们就被关闭了，你只能去面对现实，无论它是否残酷、无奈、痛苦、隐忍……都要闯过。如果一个人内心里没有真正悦纳长大这件事，他就不算真的长大，他就会一直害怕。无论你实际年龄有多大，即使你穿上西服，拿上公文包，娶了妻生了子，头发开始稀疏，骨质开始疏松……只要你还在用“不快乐”被动应付着你的人生，你还是个孩子，还在抗拒长大。别以为你这样做是有个性，你只是在怕而已，在不服气长大而已。当然，我们都有随时变回孩童的权利，但最好不是因为怕才退回去，而是出于对赤子之心的珍惜。
二怕，抛弃
心旅人[快乐女人]说：“我是一个潜意识里特别依赖父母的孩子，所以现在遇到喜欢的男生也不敢谈恋爱，看到父母觉得很愧疚，觉得要离开他们了……”
心旅人[chenie]说：“很想得到朋友的关注，但事与愿违，我总是被朋友忽略掉。”
心旅人[鱼]说：“不知从什么时候，直到现在感觉自己像是一个局外人一样，家里发生的事与我无关……我有种负罪感，为什么我会没感觉呢？”
心理分析：每一个人在潜意识里都依赖自己的父母，以不想脱离父母来当做拒绝爱情的理由——这是正常的。尤其对于独生子女，因为被关注的太多了，所以受不了一点抛弃与忽略，总是想成为中心，总是希望自己情绪可以控制整个场合的晴雨表，会有人发现自己的心感冒了，受伤了。我们被爱的太多，所以最容易得“弃婴情结”，只要宠爱减弱一点点就不舒服，于是有人会纠缠爱，有人受了伤干脆就拒绝所有爱。我们的确是被宠坏了，有太多理所应当的爱环绕着，所以不会主动建立亲密关系，或者说，害怕由我们自己发起的关系，因为如果被拒绝，我们处理不了这种“被抛弃感”，也不习惯这种感觉。因为不会付出所以害怕抛弃，这逻辑很清晰，如果想要克服着恐惧，要先从付出学起。
三怕，伤害
心旅人[眉果]说：“我害怕受伤，所以我不去爱，但为什么别人还来招惹我，我恨自己总是对这些招惹很矛盾…… 心旅人[匿名]说：“我知道如果我没办法原谅别人对我深深的伤害，我这一辈子也没办法过的开心。我想原谅，却不知如何看开这一切！”
心旅人[⊙∩⊙]说：“我尝试过用酒来麻醉自己，可是酒精退了，人又清醒了，反而更痛，酒只能给我们带来短暂的空白。我也尝过找朋友聊天去玩以此来忘记痛，但是这也只是短暂的，回了家，静下来了，还是一样的痛。”
心理分析：媒体常常担忧80后的抗伤能力，这种担忧也成为一种暗示，令我们对号入座。和平的时代，稳定的温饱，完全的父母，这些很容易让人“白白胖胖”……但物价上涨，就业压力，房价飙高，离婚率日增，这些很容易让白白胖胖的人长出一颗干干巴巴的心。社会学家一直在争论，极端时代人们心理退行和扭曲，与和平时代的心理陷阱和误区，哪种更容易让人受到伤害，这就像医学上比较“营养不良”和“糖尿病”。我们都知道宠物狗和野狗哪一种撇出去能活下来，圈养了80后就别埋怨他们扛不起枪——矛盾才是伤害的核心，我们面对的是最矛盾的坏境，再加上青春期的自我同一性矛盾，人际交往，学习压力，父母的过度期待，这些都足够我们伤心一下，害怕一下了。
四怕，竞争
心旅人[六月未央]说：“我是一名大专生，当初报现在这个学校，是因为这个学校能参加专升本考试，由于我们这个专业能参加专升本的名额很少，所以从大一开始，争取到参加考试名额，是我心中的一块儿巨石，每天的生活都很紧张了，别人在谈恋爱的时，我没有谈，同学们邀请我一起出去玩，我也很少答应，总之我的生活很单调，学校朋友也不多，我也曾试图改变这种状态，效果不佳……”
关注心灵健康（预约） 0592—5515516
关注心理健康（团体辅导）15305020431
心理健康：http://www.xmxljg.cn
心理辅导： http://weibo.com/fjxlzx/
心理治疗：http://blog.sina.com.cn/xmxlys
企业微博： http://e.weibo.com/xmxljg
企业博客： http://blog.sina.com.cn/xmxljg
机构地址：厦门思明区嘉禾路337号中关委大厦1108室
厦门德仁心心理咨询机构（尊重您的个人私密，使隐私权得到充分的保障）
