揭秘人际关系的软暴力(三)

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    厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构:揭秘人际关系的软暴力(三)

 

    5.损人高手-”你看你,怎么那么胖啊!。。。啊。。。你生什么气啊,我开玩笑的。”

 

  有这么一类人,他们长年累月的折损贬低身边的人以抬高自己(貌似男生比较多)。如果别人因为他这种行为而生气,他会很无所谓的说;”你真是不禁逗,我开玩笑的。。。你不至于吧?”如果别人也损回去,而他又赢不了,他很快会恼羞成怒。他们会当众笑话他的女朋友,”你怎么这么傻啊?””你今天这身衣服看着跟猪一样。””你一个大专生懂什么啊。。。别没事跟那冒傻气了。”如果你生气了,他更会在朋友面前孤立你,让你成为小心眼,不懂幽默的怪僻女人。如果你直接跟他说,他会满不在乎的说,他只是在开玩笑,是你小题大做。末了,还会加一句”你本来就傻嘛。。。”或者”有本事你也骂回来啊。” 

 

  男女朋友之间,有时候会有那种”损友”,互相折损,以此为乐,更表示关系密切,说话百无禁忌。也正是因为有这样的关系存在,那些”开玩笑”的感情操控者有了可乘之机。他们的目的是打击女友的自尊心。一开始只是觉得这个人喜欢开玩笑,说话口无遮拦。但是,人的大脑会无选择的相信它听到的最多的话。如果一个人老是在你身边说你胖,你傻,你不会穿衣服,你配不上他。。。久而久之,你真的会觉得像自己这样一无是处的人能被他看上,简直是天大的运气。

 

    他会慢慢的从只是开玩笑的伤害你的自尊心,发展到以此干涉你的决定。有一个事例,一位女性很想做老师,但是需要上一年的课程才能拿到教师执照(加州这边教师需要持有执照)。在她征询男友意见的时候,那位先生说:”我当然支持你了!。。。但是你那么笨,能力又很一般,做事情有始无终,你能行吗?”她当时没说什么。在那之后,两个人一起出去跟朋友吃饭,她男朋友在众人面前提起她要去考教师执照,并且大笑着说”我说啊。。你这个小笨蛋,别人学一年,你恐怕要学10年吧。”然后又紧紧抱着她说,”可我就是爱你这个小白痴啊!”让她心里难受极了,却根本没法生气。

 

  这种情况,对于女方来说,最难受的是基本上得不到支持。如果她们去向朋友诉苦,绝大多数的情况下,朋友会觉得她小题大做,自己跟自己过不去,想太多,心太重。。。或者,会建议她骂回去,也去贬低对方。但是,很多人不喜欢平常说话就跟吵架一样,也有不少女生本质上就不想贬低别人。这时候,她们会觉得自己彻底被孤立,本来没做错什么,大家却都觉得她不对。这也是损人高手想要达到的效果。

 

  对策:分手。抱歉,除非你愿意为了对付他而改变自己,那还是分手比较好。有时候,男生可能说话不注意,一次两次,可以原谅。但是在你跟他提过多次,说你不喜欢他贬低你,说你觉得他这么说很伤人,在说过之后,他不但不道歉,不改变说话态度,甚至怪你反映过度。那你就没有别的选择了。

 

  上面提到的那位女士,在跟她男友分手之后,成功考到了教师执照,现在已经开始教课了。

 

  6.负罪感大师-”不管你怎么做,你都对不起我。。。”

 

  我们都会犯错,很多时候是无心,尤其是两个人刚刚开始交往,还不太了解对方,很容易说错话,忘记了什么,伤害到对方。这样的过错,如果诚心道歉弥补之后,两个人都应该放下这个包袱,继续前进。但是有这么一种人,他会小心翼翼的记下你作过的所有的错事,不管你是不是道过歉(尤其是那些你道歉的,因为证明你承认犯错),然后在下一次你们吵架的时候统统拿出来作为攻击你的武器。

 

  一个事例:一位女士,结婚8年,认识她老公有10年还多。至今还记得她老公刚刚跟她认识的时候爽约的事情。每次他们吵架,她就会把这件事(和其他很多很多事情)拿出来,不管这件事是不是跟吵架的内容有关。他老公已经道歉过,而且后来再也没有爽约。但还是要一次又一次向她道歉,说自己多么多么内疚,伤害了她的感情。

 

  事实上,这位女士前来咨询是因为她老是无法放开老公的过错。她记得自己小的时候,跟哥哥打架,就会把鞋子摆成一排,准备好一只一只砸给哥哥。现在她还是在攒着自己的武器,她老公犯过的错误,她都会记着,然后拿出来一只一只的砸过去。最恐怖的是,她把自己认识老公之前受到的伤害也算到她老公身上。经典说辞是:”你这么做,让我想起自己小时候如何如何。。。我妈妈对我如何如何。。。”她自己也很不快乐,觉得自己生活除了生气就是生气,觉得老公做了那么多对不起她的事情,他这辈子都欠她的。

 

  她记住了这些坏事,不但用来攻击她老公,而且作为自己伤害别人的借口和筹码。在老公质问她为什么要出轨的时候,她振振有词的说,”你对不起我的事多了!你凭什么指责我?。。。。”然后就开始从爽约开始一件一件历数她老公的不对。最后他老公觉得自己对不起她,要对她一辈子负责。(很可怜的男人。。。)

 

  小组调解的时候,心理辅导师问她,既然这个男人对你这么不好,你为什么不离开他呢?她说:”我这辈子就他了。。。我离不开他。”这句话虽然听上去很令人惊讶,但却很正常,充分暴露了他们两个相互”依赖”(codependence)的病态关系。他们在一起只有不断的痛苦,除非一方决定打破这种恶性循环。

 

  对策:负罪感是很强烈的感情,在我们觉得亏欠别人的时候,很容易答应他们很多无理的要求。很容易被对方控制,作出自己并不愿意做的事情,却还觉得自己责任所在。学会说”不”,在对方用你的过错来要挟你的时候,学会分清哪些是你应该做的,哪些是你想做的,哪些是对方以各种理由强迫你做的。作错了事,在所难免,但是如果你的男/女朋友不断翻旧帐,让你觉得自己对不起对方,让你觉得自己很渺小,很卑微,那就赶快离开这种关系。否则你会越陷越深,最后就和事例中的那位男士一样,无法自拔。

 

 

 

 

 

 

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时间 : 2017-11-26
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分类 : F 人际交往
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