幸福感是递减的
【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】
无论是幸福还是痛苦，我们都不要过分地沉溺在其中，世界上没有永恒的东西，而我们真正的快乐则是永葆“不以物喜，不以己悲”的情怀。事实上，幸福之所以打了折扣，并不是幸福真的减少了，而是由于我们内心起了变化。从心理学的角度来说，这就是幸福递减定律，指人们从获得的物品中所得到的满足和幸福感，会随着所获得的物品的增多而减少。
我们在生活中还常遇到这样的情况：人在很穷的时候总觉得有钱才是幸福；但真到成了富翁的时候，再被问及什么是幸福，他往往会说平平淡淡才是真，而不再是金钱。
正如幸福递减定律所阐释的，人在处于较差的状态下，为一点微不足道的事情都可能兴奋不已；而当所处的环境渐渐变得优越时，人的要求、欲望等就会随之提升。所以，当我们感觉不到幸福的时候，可能幸福依然在我们的周围，只是我们自己的内心失去了对它的敏感。
一位国王带领军队去打仗，结果全军廈没。他为了躲避追兵而与人走散，在山沟里藏了两天两夜，其间粒米未食、滴水未进。后来，他遇到一位欲柴的老人，老人见他可怜，就送给他一个用玉米和干白菜做的菜团子。饥寒交迫的他狼呑虎咽地就把菜团子吃光了，当时他觉得这是全天下最好 吃的东西。于是，他问老人如此美味的食物叫什么，老人说叫“饥俄”。
后来，国王回到王宫，下令膳食房按他的描述做“饥俄”，可是怎么做也没有原来的味道。为此，他派人千方百计找来了那个会做“饥俄”的老人。孰料，当老人给他带来一篮子“饥俄”时他却怎么也找不到当初的那种美味了。不难看出，国王在成天大嚼山珍海味的情况下，再也体验不 到“饥俄”时候，食物带来的幸福感了。
可见，幸福不过是人们的一种感觉，这种感觉是灵活多变的，同一个人对同一种事物，在不同的时间、不同的地点、不同的环境会有完全不同的感觉。
所以，幸福随着追求而来，随着希望而来，随着需要而来；而痛苦会随着挫折而来，随着失望而来，随着欲望而来，但它们都会随着客观条件的变化，像过客一样匆匆而逝，不会永远停留在某时、某处。既然如此，那不断追求幸福和可能沉溺痛苦的我们，又该怎么办呢？
幸福和痛苦都是相对的，当我们意识到幸福会逐渐消失的时候，我们就要懂得去创造更多的幸福；当我们意识到痛苦也会逐渐退潮的时候，我们就可以尽量平息自己内心的波涛，让自己尽快走出心理误区。
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