快速驱除负面情绪的妙招
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：快速驱除负面情绪的妙招
每天都这么奔波忙碌，觉得自己活得像个机器。重复的生活让你觉得疲惫，小时候因为一颗糖 果、一根雪糕带来的小幸福已经不复存在了，你觉得自己的幸福感荡然无存，甚至因此而消沉和失望，觉得自己不可能再幸福了。日复一日，这种负面情绪引领着你的思维，你总是否定自己的想法，长此以往，你怎么可能会幸福，怎么可能拥有健康的生活？
如果幸福与否是由我们的思想所决定的，那么赶紧把脑子里那些负面情绪进行彻底的大扫除吧，驱除心中负面的想法，我们才能走进健康的、充满希望的生活。
我们心中要有一个信念，时刻驱除负面的想法，并下定决心地去做，即可达到你的目的。那么究竟如何去做呢？我们不妨来看看这个故事，也许你能从中轻易地发现秘诀。
安森一直在研究有关内心想法与幸福的联系，他认为幸福与否和人的内心想法有着很大关系，可以说这点直接影响到幸福感的存在。
在一次聚会上，安森遇到了一位优秀的青年企业家，他的事业一度风生水起，按理说他是最应该感到幸福的那一类人。可是经过一番交谈，安森发现被亮丽光环笼罩下的青年企业家内心竟是如此消沉，听他讲的那些话，愈发觉得他不仅内心消沉而且正朝着毁灭自己的方向前进着。他的心灵 就像一节干枯的树枝，没有一丝生机，仿佛沉寂在一片沉沦的世界中，渴望脱离苦海。这种急欲脱离的情绪反而带动着他往相反的方向前进，物极必反，接二连三问题的发生无情地浇灭了这位青年 企业家的希望之火。
耳畔回荡着青年企业家的叹息，安森忍不住告诉他，如果想拥有幸福，也不是那么难的事情，他倒是有一个解决之道。
你能有什么方法呢？除非你能制造奇迹。”青年企业家疑惑地问道。
“不，虽然我不能制造奇迹，但我可以把你介绍给能够制造奇迹的人。这个人将改变你内心的想法，让你的内心变得积极开朗。更重要的是，这个人能让你感受到什么是真正的幸福。好了，我的话说完了。”安森和青年企业家告别，就此离开了会场。
很显然，青年企业家对安森的话有着强烈的好奇心，于是从那时开始，他就经常主动与安森联系，就这样他们一直持续交往着。有一天，安森送给了青年企业家一本适合放在口袋里的袖珍型小书，并且告诉他这是一本“魔法书”，能教会他如何产生健康和幸福，一定要随身携带着它，且在一个月之内把书中的建议都一一牢记在心。
青年企业家满脸的不可思议，问道：“安森，这本书真的这么神奇吗？它能驱除我心中那些否定的想法，真的能给我带来幸福吗?”
安森神秘地说道：“当然可以！只要你能切实按照书上的建议一一照做，那些消极的、有损快 乐、有损心灵健康的想法势必会一扫而空，消失殆尽。虽然这些对你来说，似乎有些过于奇妙，但是你照做了就会发现它的妙不可言。”
青年企业家听了之后，虽然心中满怀疑惑，但仍按照安森的指示一一照做。一个月之后，安森 接到了青年企业家的电话，电话那头是又惊喜又激动的声音：“安森，这本书真的有魔法，真是不可思议，我已经得到了我想要的，，这真是做梦都想不到事情，只要能改变内心消极的想法，幸福原来触手可及……”
这位曾经内心消沉的青年企业家已经抓住了幸福。有些时候，我们对幸福的理解太泛泛和表面化了，觉得表面的光鲜亮丽、腰缠万贯就是幸福，可幸福是来源于内心的，从青年企业家的故事中我们就不难看出，虽然他看上去很风光，可是他却不幸福，因为他的内心消极苦闷。
真正的幸福是来源于心的，即使生活困苦，但仍有一颗积极向上的心，那就会获得积极健康的生活。这种来源于内心中肯定的、积极的想法才是获得幸福的正能量，还是拿那位青年企业家的故事来说，在他学会如何掌握幸福的方法后，即使再次陷入困境、遭遇到不幸，他也不会跟随这些消极的情绪继续否定自己，一味地去自责与自怜了，而会全力以赴地去扭转这种困境。
可见，我们的思想决定着幸福，思想改变了，世界就不一样了，对幸福的感知也会变得不同。消极和否定只会让事情越来越糟，而不断地积极向上、肯定自己才能获得幸福，这是幸福的秘诀所在。
努力地去驱除心中负面的情绪吧，摒弃消沉或失望的思想，做个彻彻底底积极强大的人。如此一来，你会发现自己的人生轨道是健康而充满希望的。
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