如何为家庭情绪负责？
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何为家庭情绪负责？
过太多互相矛盾的教育理论，父母可能都晕了，该听谁的？以下这些法则，是从那些善于做父母的人中总结出来的，经得起时间的考验。
承认自己是新手
真正优秀的父母，总是很宽容。为人父母，没有机会准备，它考验你的耐心和脾气。父母如果整天焦虑不安，孩子也不会过得轻松自在。无需为偶尔发脾气而愧疚，你自己的心情很重要，孩子也需要理解每个人都有心情不好的时候，从而学会体谅他人。但如果真的是你做错了，也请放下“架子”，老老实实向孩子道歉，教会孩子面对错误，比维持“永远正确”的形象重要多了。再说，他们早晚都会发现你不可能都对，重要的是知错能改。真正优秀的父母，总是很宽容，他们允许自己犯错，也允许孩子犯错。
为家庭的情绪负责
驾驭情绪，比育儿策略更重要虽然你可以表达真实的情绪，但是一味放纵可不行。对儿女大发脾气的父母，将得到一个喜欢大吼大叫的孩子；对儿女总生闷气的父母，将得到一个喜欢生闷气的孩子。除非你希望孩子成为“戏剧皇后”，整天歇斯底里，否则就一定要学会，为家庭的情绪负责。先从自己开始，不再为小事斤斤计较，不再独自生闷气，别总是等孩子来讨好你。如果有谁是那个首先站出来缓和气氛的人，——那就是你，因为你才是父母。
不要情感勒索
可以教孩子不那么自私，但要允许他们自私你对孩子说过类似的话吗，“我为你做了那么多，你就这么对我？你让我太伤心了。”如果你经常这么说，孩子很可能已经有了深深的负罪感。父母在说这些话的时候，等于是在强调，“我的感受比你的要重要得多。”既然为人父母，就要有个父母的样子。孩子自私很正常，自私才能保证更好地存活，你不需要为孩子的本能感到愤怒。这并不是说要鼓励孩子自私，而是说不能用情感勒索去解决问题。有无数个方法可以让孩子不自私，而且不必伤害到他们的感情。比如让孩子当一天父母，你来做个孩子。你可以赖赖床、玩玩游戏，让孩子也尝尝当父母的滋味。他们也许会拒绝，这说明他们知道自己得到了更多的照顾；不过你也要当心，一旦他们答应做一回父母，很可能比你做得还要好~
父母要有自我
有兴趣爱好的父母，最值得佩服，如果你升级做父母以后，就没了自己的爱好，养育孩子是你的全部，这很正常，但也很可怜。当孩子发现，你的生活仅仅取决于他，将是非常可怕而巨大的负担。那些最令人佩服的父母不会把全部时间都花在孩子身上，他们也许正从事着自己热爱的事业，也许每周会去打一次球，也许还会和朋友们聚会。别只和伴侣说孩子的事，你们才会彼此陪伴一辈子，又不是那个没良心的小东西~你们俩得有自己的秘密。虽然做到以上并不容易，但至少要坚持做一些让你感到快乐、而且和孩子无关的事。否则孩子离开家以后，你们可能根本不知道该如何生活了。
只有爱还远远不够
想一想孩子需要什么，而不是你想要怎么做。有些父母认为一点点也不能约束孩子，只有绝对的自由才代表爱，当然，这样他们也会比较自由……可是这样的家庭长大的孩子，却有不少很难适应生活。他们可能生活能力极差、也可能很难建立稳固的关系。规矩、自律、价值观、健康的生活方式、建立良好关系的能力……父母可以操心的地方还多得很呢，只有自以为是的爱远远不够。都是绿色植物，仙人掌要有足够阳光，绿萝却要躲开阳光；水多了多肉会死，水少了万年青会死。孩子也像植物一样，多少水、多少阳光，怎么除虫、怎么剪枝，父母都要琢磨明白。如果你有三个孩子，就很容易发现，即便是一母同胞，也不能只用同一套方法对待他们。你要了解自己的孩子，认真想想孩子真正需要什么。养育孩子没有标准答案，一切都要靠你用心探索。
永远和孩子站在一起
你不需要搞定一切，但要做孩子最后的支持。你要知道，孩子在外面受到欺负，错不在孩子，也不在你。如果孩子感到委屈，你就别再给他委屈受了；如果所有人都在指责你的孩子，你就不需要再指责他了。你要做的，是帮助他们学会面对压力、保护自己。当事情超出所能承受的范围，孩子需要知道，父母永远都会支持他们。有时候父母不能搞定一切，也不用感到羞愧，孩子可能只想要一个温暖的怀抱。请记住，你要帮孩子减轻压力，而不是成为孩子的压力。
别和孩子较劲
当孩子进入青春期，他们可能会显得充满敌意，为了维护父母的威严，你可能非常想挫败他们，但千万不要和青春期的孩子较劲。他们只是想学会成人，不再全部依靠你了，这绝对是一件好事。青春期是孩子最脆弱的阶段，自信很容易被摧毁，他们轻易就会认为父母不认同他们，甚至不喜欢他们。不要总是刨根问底，他们会做一些不想让父母知道的事；不要每次谈话都把话说绝，给孩子机会，让他说出最后一句话。从现在开始，你把他当成人一样尊重，他就会学着像成人一样负责。保持信心，不要慌张，只是坚持几年而已，顺利渡过这个阶段，你将收获一个更有主见、也更爱你的孩子。
支持孩子的决定
对于成年孩子来说，如果他们询问你的建议，那就只是询问你的建议，而不是邀请你指导、评价。不要说以下的话：“这个建议你都不接受？简直太蠢了；我看不出你这么做会有什么好处；无所谓了，反正你总是这样。”接受孩子不一定会采纳你的建议，也接受他们会做一些“蠢事”。如果父母信任孩子能做出负责的决定，那孩子就有可能坚守自己的立场。
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