婚姻性生活的重要性
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：性生活的重要性
章兰兰和王强结婚七年了，但这七年过得很是不如意。因为他们的性生活一直不和谐，经常是章兰兰刚要进入状态，王强就已经熄火完事。两个人没少因为这件事吵架，夫妻关系也比较疏离。为了弥补愧疚，王强包揽了大部分家务，还把工资卡上交，让章兰兰随意支配。本来觉得日子就这么过下去，可是最近章兰兰经常提起一个男同事的名字，还五次三番地夜不归宿，这让王强有了强烈的危机感。刘素云也正在遭遇婚姻危机，起因也和性生活有关。丈夫王兆峰的欲望特别多，他随时随地都想过性生活，远远超出了刘素云的承受能力。刘素云忍了两年多，实在受不了了，终于在一次争吵中表达了自己的感觉。从那之后，王兆峰还是像往常那样待她好，只是再也没有找她求欢了，刘素云刚开始还很开心，以为是丈夫体贴她，想让她休息一下。直到有一天，她在王兆峰的上衣口袋里发现酒店的房卡，这才知道事情有多严重。
“不和谐”是表面现象
很多人都把“性生活不和谐”从婚姻问题清单里独立出来，这样的言论似乎在说着，这段婚姻其他方面都很好，唯独性生活是一个难题。但如果真的走进婚姻关系内部去看，我们会发现实际情况是相反的，是这段婚姻关系本身存在未及解决的问题，才会出现“性生活不和谐”的情形。也就是说，“性生活不和谐”就像是感冒发烧的症状，身体免疫力低下（关系不够亲密）才是问题的根本。如果伴侣关系足够和谐安全，即便王强的性能力不足以满足章兰兰，即便刘素云和王兆峰的性需要不匹配，他们也能够找到多种替代性的解决方案。因为性的内涵非常丰富，在人类的性生活里，不仅仅有性的行为，还有性的心理。性有很多种形式，性器官的插入只是其中一种。对于有些人来说，拥抱、亲吻、抚摸、耳鬓厮磨等身体的亲密互动——这些都是性行为——比性器官的插入还更性感，更能满足性的需要。
透过现象看本质
两个来自不同家庭，有着不同性格特点、不同心理需要的人结合在一起，必然会遇到各种各样的差异，产生种种可能的矛盾和冲突，而性需要的冲突只是众多冲突中的一个。如果要得到幸福亲密的婚姻关系，人们必然要学习如何面对差异，如何解决冲突，这需要一些智慧，也需要一些方法，还可能需要一些观念上的调整。所以当伴侣们遭遇性生活的危机时，要能透过性问题去看见关系的问题。首当其冲要思考的问题是：这件令人困扰的事为何无法被谈论？我们究竟在害怕什么？刘素云要问问自己：我是担心讨论了就可能会离婚，还是不能相信问题有被解决的可能？王强也要问问自己：我是在担心被嘲笑被羞辱，还是无法面对自己的不足之处？
沟通之前先铺垫
找到两个人都比较放松，关系氛围好的时刻，无需做任何铺垫，直接开始自说自话，比如：我早就感觉到我们在性生活上不太和谐，却很害怕跟你谈这件事，因为我有很多担心。——你将会发现，当你能直接把所有的担心都说出来，不但让你自己能放松下来，伴侣也变得专心听你后面要说的话。接下来你可以继续说：可是我必须得跟你聊聊，因为这件事已经在影响我们的关系了。我爱你，我知道你也爱着我，我希望我们的关系越来越好，让我们两个人都能得到满足。——在谈论自己的感觉和想法之前，先给这次沟通定下爱的基调，让伴侣知道你不是来抱怨的，更不是来批评他，而是想跟他一起商量解决方案。只要伴侣仍然爱着你，他必然对于接下来的谈话充满期待。
核心问题要解决
你会一边说，一边看着伴侣的反应。如果他正在认真听，那意味着他早就注意到这个问题，只是难以开口找你沟通。那么你就说出自己对性生活的真实感觉，以及你对这个问题的看法和分析，同时询问他的看法和建议。如果他看起来心不在焉，显得不耐烦或很生气，那说明他要么在否认问题的存在，要么无意和你一起解决问题。那么你可能需要暂停沟通，去思考这个重要问题：我们的关系到底怎么了，以至于他如此不在乎我的感觉，也不在乎我对他的看法？这时你的关注点就不应继续放在性生活的问题上，而是需要花时间去解决关系里的矛盾。因为伴侣关系的矛盾就是会导致性生活不和谐，就像身体发生炎症之后，就必然会发烧一样。伴侣关系的矛盾从形成到堆积总有一个过程，所以解决问题时也不能太着急，或许本专栏后续的系列文章里，能够有一些给你启发的答案。
本文来自：心理师肖雪萍
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