如何创造良好的亲子关系（中）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何创造良好的亲子关系（中）
【如何构建良好的亲子关系】
我们说，疫情总会过去，但亲子关系的课题我们永远无法回避。那么我想跟跟父母分享的第一点是，生活既教育，给孩子一个有趣，有意义的生活。过去这一个多月，大部分父母在家里陪着孩子一起度过的。那我想问大家一句，过去这一个多月我们给孩子最重要的教育是什么吗？是陪他们一起读书，读书，是给他们讲故事，帮孩子预习功课，做寒假作业？或者是给他们讲防病毒的知识？这些当然都很重要，但我认为比这些更重要的是什么，是我们做父母的自己是如何度过这段时间的。面对突如其来的疫情啊，我们是用什么样的态度、什么样的方式去理解，去行动的，在家期间我们做了哪些事情、我们读哪些书、我们自身有没有成长、我们是给孩子传递的压力焦虑困惑无助还是传递着勇气信心和力量。这些我认为才是对孩子最重要的教育。我们知道，一个生命诞生起他大脑中负责模仿功能的镜像神经元，其实就开始工作了。模仿是幼儿和儿童最重要的学习方式。而父母和家庭本身就是孩子成长最初的环境，自然会成为孩子模仿和学习的对象。所以我们常常说，生活即教育，父母过什么样的生活，就是给孩子什么样的教育。父母生活的界限。就是孩子受教育的界限。那么父母一言一行，对孩子都是教育。我们随时随地在向孩子展现着我们自身的教养，也在向孩子传递着我们希望在孩子身上看到的品行。
家庭教育，我认为如果只能用一句话来总结的话，那就是我们期待孩子有什么改变，先让自己先有那样的改变，期待孩子成为什么样的人，自己先成为那种人。所以说父母立足于做最好的自己，就是给孩子最好的教育，不仅孩子呈现了一个好的榜样，也因为有自己的生活负起了自己对生命的责任，不会把关注点过度的放在孩子身上，从孩子身上去刷存在感，去寻找掌控感。这样，就自然会给孩子多一份成就自己的空间和机会。因为父母的这份自律和自由很容易赢得孩子的尊重和追随，也为良好的亲子关系的构建打下基础。我想再跟大家交流一下的关于陪伴孩子的话题。我想这次疫情给很多家长一个很大的启示就是我们也许没有像我们平时以为的那样忙。在我们外出工作对我们人生，对我们健康，对我们生命有威胁的时候，我们今天选择了居家。我们想一想。我们以前认为的，我们真的必须加那个班，或者必须有那个应酬，跟好朋友吃饭喝酒到半夜。真的就是那么必要的吗？26日晚，俄罗斯网坛的巨星莎拉波娃宣布退役。在接受纽约时报采访的时候，他透露说。在意外发生之前，他与科比本来约好三天后见面的。结果这个事件的发生，让他意识到人生的真正的意义。决定好好规划一下自己的未来，这想法促使他做出了退役的决定。没有人能够预料明天和意外哪一个先来。我想不仅是科比的遇难，这次疫情也会让很多父母重新思考接下来的生活，做出可能和以往不太一样的价值排序和人生选择，以渡过我们有限且无常的人生。这里不仅包括我们个人的职业发展、家庭生活，也包括我们如何养育我们的孩子，我该给我们孩子怎样的爱和支持？昨天已经成为历史，明天还是一个未知，我们能拥有的仅仅是今天。我有个好朋友，几年前创业做了一家网络公司。我去他家做客，跟他聊一个合作的项目。恰了，他晚回来一会儿，然后我跟他的小女儿闲聊了一会儿。我就问她的小女儿说：你长大了想做什么？
他的小女儿当时上小学二年级，她看着我眨眨眼说。叔叔，长大了要当客户。因为爸爸每天晚上都在陪客户，所以他就认为客户是很重要的一个身份，一种职业。那么我当时心里就有点儿不是滋味儿。那么后来呢，我就找了个机会跟我这个朋友交流。我先问他想没想过10年之后，20年之后，自己会因为今天少做一个项目，少做一份钱而后悔吗？我想不会的，因为钱是赚不完的，机会还有，但是我说你想没想过，你可能会因为今天少陪孩子一天而后悔。因为父母对子女的爱是指向分离的，无论我们多么爱自己的孩子，都没有能力陪他走完他人生的下半场。总有一天，孩子会凭借自己独立的人格信念和力量，接管自己的生活。那么如果想未来的分离的好，这孩子小的时候就要给足够的陪伴，发展出孩子与父母安全型的依恋关系，构建起孩子的安全感和归属感。从小感受过父母无条件接纳和爱，体验过发自肺腑的快乐的孩子，他心里会埋下美好，希望和光明的种子。这样他在面对自己未来人生的各种挫折和苦难时，会更加独立，会更勇敢更坚强。也就是说，小的时候陪伴的越好，链接的越好，未来分离的越好。我个人呢，一直觉得时间是衡量爱的唯一标尺，因为时间是觉得。钱可以再赚，工作可以再找，业可以再创。但孩子的成长是不可逆的。我们在孩子陪伴这件事情上，只有一次机会，错过就永远错过了。任何一份工作少了我们，其实别人是可以胜任的，甚至比我们干的更好。反之也一样，我们也可以主动换一份工作比现在的工作干得更好，创造更大的社会价值，也可能能挣更多的钱，彼此都不是唯一。但对于我们的家人，对于我们的孩子，我们就是那个唯一，就是不可替代。我这里说的陪伴并不是指向现在疫情期间，我们一天24小时都去陪着孩子身边。也不是说要辞职，在家全职带孩子。我并没有这样的指向。实际上，孩子在三岁后进入幼儿园就开始有了同伴，有了老师，开始社会性进程。每天白天的时间，大部分已经不再是在父母身边了。等到了小学，中学，孩子心智愈发成熟，同学老师朋友对他的影响越来越大。父母对他的影响就会越来越小。我们真的能全心全意陪伴孩子的时光基本上就是孩子小学之前那六年七年。所以我好好珍惜我们和孩子相伴的每一刻的时光吧。只要我们足够的专注和投入，那么孩子在一起的时光，也是我们自己的时光。我们会有一天蓦然发现，孩子的长大其实就是在一转身之间的。
陪伴是相互的，不仅对孩子有益，可以给孩子一个更完整的健全的身心和童年，那么也是父母自我成长，走向成熟的标志。我现在回想起来，当初给孩子喂夜奶、换尿不湿的耐心就极大地提升了我在后来工作，生活中应对挫折的那份意志力和信心，带孩子过程中与伴侣与父母沟通时发展的那份同理心，换位思考的能力也提升了我们在工作中整个团队的能力、合作精神、协调能力。那么我们教授孩子学习、识别感受、理性表达的同时，其实也提高了我们在工作中管理自身情绪和影响他人的能力。所以说，在育儿即是育己，陪伴孩子长大的过程，就是我们自身成长的过程。当我们能有一个更好的自己的时候，能力和格局上变得更强大，更自由。那么反过来对工作最育儿都会有一个更好的促进和提升。事业和人生也就会变得更辽阔。当然特别是这个阶段，因为长久的跟孩子在一起，也可能会有一些摩擦，冲突。所以说，我们要强调陪伴孩子的重要性，不能忽视的一点是陪伴的质量和我们自身的这个生命的状态。首先，作为父母的我们，自己要活的有自我，有质量，有生命力。父母自己积极的人生态度和愉悦的生命状态，就是给孩子最好的思想和教育。如果父母是消极悲观、虚荣攀比、缺乏安全感和感知幸福的能力，那么陪伴会给孩子带来更多的是压力和焦虑。陪伴孩子时候要一心一意啊，给孩子最好的专注力。要放下总是教育孩子的执念，立足去构建良好的亲子关系。我发现很多父母，即便是有时间陪孩子也是三心二意：一会儿刷刷抖音，一会儿看看网剧，逛淘宝，一会儿回回微信，而且往往是在陪伴孩子的时候。经常有爸爸妈妈问我类似的问题，说王老师，我的孩子为什么总是不专注？他让我陪他，我看他旁边看他搭积木哇，他总是回头看我，总是回头粘我。我说你在干嘛呢？他说我在刷手机呢。我说你陪孩子都不专注，你怎么要求他做事专注呢？发展孩子的专注力最重要的两点就是：第一，在孩子专注自己喜欢的事情的时候，不要去打扰他。第二，就是在孩子需要你陪伴的时候，那你全心全意的陪伴她。所以说。我们和孩子这个陪伴，还要讲究陪伴的质量。对于的确工作很忙的爸爸妈妈，父母可能真的没有时间和能力经常陪孩子，那我给这些爸爸妈妈的一个建议就是，至少你要给孩子一个随时能联系到你的通道，比如你的手机号码，让孩子随时能找到你。当孩子能确认自己随时能跟你联系上，他随时有被爱的把握的时候，他反而就不粘你了。越是找不到你，越不确定爸爸妈妈是不是不爱我了。那第二点，就是在孩子生日，家长会，运动会，以及对孩子有特别意义的那些日子，尽可能赶过来。我们不可能做到经常陪孩子，那至少要做到当孩子需要我们的时候，我们都在。
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