如何创造良好的亲子关系（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何创造良好的亲子关系（下）
【关于电子产品】
它是搁在父母与孩子之间的那道墙。这几年我们经常看到媒体报道的一些极端的案例，孩子因为父母不让玩儿手机，有的时候父母很激烈，把手机抢过来摔掉，孩子可能极端的叛逆、抑郁离家出走，甚至当父母把手机冲楼上摔下来之后，孩子也跟着跳下来。所谓的网游，不过是压倒骆驼的最后一根稻草。压倒骆驼的到底是什么？是家长简单粗暴的教育方式，是长期对孩子感受和需求的无视。是不良的亲子关系。导致孩子极度的缺乏存在感归属感和价值感。对父母对家庭对这个世界深深的绝望，生无可恋。遗憾的是，孩子用生命都无法唤醒我们这些沉睡麻木的成年人，促使我们的自省、成长和改变。这原本是一个孩子对这个社会最后的控诉和抗争。但是反被我们这些成年人指责为这个孩子太脆弱了，这孩子不懂事、活该。我看到一个报告，中国青少年研究中心发布的中小学生及其家长网络游戏认知和态度研究调查分析发现。亲子关系越差，孩子越认为网络游戏利大于弊，孩子越喜欢玩游戏，孩子在网络游戏上花费的也越多，孩子玩网络游戏的频率也高，孩子网络游戏成瘾的比例越高。所以说，一切都要回归到孩子的安全感归属感价值感和良好亲子关系的构建上。不是因为玩儿手机、玩儿游戏导致了亲子关系不好，恰恰相反，父母不要搞错了因果，是亲子关系不够好，孩子才去玩游戏。孩子没有找到精神的依恋，所以他要通过网络游戏去排解，去寻找他真实生活中缺少的那些东西。我们做父母的，也可以作为队友或者对手，经常跟孩子一起玩儿游戏。或者孩子玩游戏遇到困难的时候，帮助孩子一起来应对挑战，这都是一个非常好的增进亲子感情的机会。父母要觉察到，认识到网游其实就是孩子对未来生活的寓言。我们的孩子今天如何游戏，未来孩子将如何生活。
第二，要给孩子更多元化的事物，包括玩具，包括阅读，包括写作，也包括手机，这种叠加的效果是非常强大的。不要去妖魔化手机，它可以和玩具、书本、动画片一样，成为孩子生活的一部分。当然，如果孩子过度痴迷于网游，或者被手机所绑架，一定会产生一些副作用。但这一切不是网游本身的问题，不是手机本身的问题，它的本质问题是父母所能给予孩子的爱过于匮乏，生活过于枯燥，接纳陪伴和尊重理解孩子太少，导致孩子只能从网络世界中寻找现实生活中无法获得的感受和需求。那么，孩子痴迷手机，痴迷网游、放不下手机，它是一个结果，它不是因。提升父母陪伴孩子的时间和质量，给孩子更真实丰富有趣味有意义的现实生活，当孩子在真实不虚的生活中感受到爱，感受到归属，感受到自我价值的时候。他能够构建起安全感、存在感、力量感，发展出自尊，自爱和自信的时候，他自然就不会再沉迷于那个虚拟的世界了。
【关于辅导孩子写作业】
如何避免陪写作业成为伤害亲子关系的杀手。我知道很多父母在孩子学前阶段都是变成爱自由的，然而，孩子一上小学之后，就开始后悔，以前教的太少，现实都变成了不写作业的时候母慈子孝，写作业鸡飞狗跳。正所谓鸡飞狗跳娱母慈子孝之间，只有一个作业的距离。老师，他是一种专业性非常强的职业，我们自己去做这件事情通常是做不好的。父母也要明白，辅导是为了不辅导。陪是为了不陪，不要让孩子对我们形成依赖。所有的教育最终指向都是自我教育，多重要的作业和考试，多好的学生和学校都不是教育的目的，而是手段和途径，且不是唯一的。没有一次作业、考试，一所学校，能必然的决定孩子人生的幸福和成就。让孩子形成依赖的教育都是反教育。唯有具备了自我驱动和自我教育的能力，才是帮助我们孩子成就更好的自己。辅导孩子作业的时候，尽可能做到情绪稳定、理性沟通。真正决定我们的情绪的不是孩子的行为，而是我们对孩子行为的认知和理解。作为成年人，我们要对自己的情绪负责，孩子的学习是有情境性的。学习过程中体验到的情绪会和学习到知识一起打包，每当提取过去学到的某个知识点的时候，当时学习的情绪和情感也会一并的浮现，所以如果我们辅导孩子作业的时候经常发脾气，经常情绪失控。那这些体验会削弱孩子学习的动机、兴趣和能力，导致孩子厌学的。因为他一想到这个知识点的时候，就会想到伴随着的那种压力、父母当时暴躁的情绪。同时，父母也要意识到，我们教了孩子很多遍，他不会，未必是孩子的原因，可能是我们自己没有好的教学方法、不具备辅导孩子作业的技能，可能是我们缺乏耐心，总是催促和苛责孩子完美，导致孩子抗拒，也可能是我们给孩子过早过多的知识的灌输，导致孩子没有能力去理解记忆等等，有很多原因，我们要从自身上去找。父母也要避免一点是孩子的能力问题思维态度问题，在孩子最需要帮助和鼓励的时候给他打击和处罚。孩子作业做不好很多的时候就是能力问题，能力不具备，而我们父母总是指着孩子说态度有问题，相当于说你要想改，马上就能改。本质上，其实父母没有同理心。辅导孩子作业的时候，父母除了尽力做到情绪稳定外，还有一点要注意，就是避免对孩子要求过高。很多父母在陪孩子作业的时候就要求你要做的快，你要做的工整，你要准确率高，你这个字写的笔画要顺……众多的诉求会让孩子无所适从，既破坏了孩子的专注力，也让孩子每件事情都做不好，因为过多过高的要求，让孩子产生厌烦和畏难情绪，失去了学习的兴趣。人的注意力是非常稀缺的资源，孩子更是如此，让孩子同一时间把注意力分配到不同的目标上，一心几用，会消耗孩子注意力的有效性，导致孩子更快的疲惫。所以说。我们尽可能的不要去苛责孩子，一次只给他一个目标，表面上看着收获的少，但是每一点的进步都是实实在在的。
辅导孩子作业的时候做父母的也不要太执着。其实辅导作业是需要专业知识、教学方法和沟通技巧的。大多数父母都不具备这些能力。否则，孩子也没有必要去上学了是吧？我们要正视和尊重老师的专业性。那么我也看到了很多经常情绪失控的父母都是一到三年级孩子的家长，为什么，因为这个阶段的家长一看孩子的书本儿、作业，自己全会，这么简单而孩子却不会，辅导了几次还不会，那父母当然很焦虑，关键是父母能辅导的了。而当孩子上了四年级之后，很多父母发现孩子书本上的题和作业，自己不会的越来越多，那么我们做父母的也就不那么张狂了，因为你教不了他了。另一个好处就是，你也不那么焦虑了，你知道你的焦虑不解决问题。所以辅导作业父母还是把心放宽一点儿，能懂就懂，不能懂得呢，多点耐心，等一等他。或者教给专业的人辅导，专业的人做专业的事情。如果一定要自己辅导，父母一定要提升自己教的能力和方法，秉持关系大于教育，关系先于教育的原则。
【亲子关系中的不失位不越位，守住界限和学会留白】
这样会让关系走得更远，更美好。构建良好的亲子关系界限非常重要，父母要努力做到既不失位又不越位。不失位：在父母该负的责任上，必须负起来。比如未经允许，我们把一个生命带到这个世界上，那在他未成年时好好地呵护她、照顾她、陪伴她、教养她就是做父母的基本责任。不越位：他父母虽然都爱自己的孩子，但爱并没有给我们操控孩子人生的权利，父母对子女的爱是指向分离的。真爱是让孩子活出自我，成就最好的自己，而不是成为我们期待的那个样子。作为父母，我们总是希望孩子能够在一个我们能看得见的范围内前行，以便我们可以用具有的知识和经验去指导他们，我们不要忘了，我们的孩子比我们离时代和未来更近，他们拥有更强的好奇心、创造力、适应能力和学习能力。他们在未来要经历的，注定是我们此生都无法想象的。他们的思维模式和生活方式代表了未来社会的形态和趋势，我们父母能做的就是学会留白，将生活教给孩子、交给时间。每个孩子其实都是在大人看不见的地方，以自己的方式成长的。作为父母，我们要谨记，不能用20年前的知识，观念和经验教育今天的孩子面对20年之后的一个世界。正如大教育家杜威所说的，以昨日之法，教今天的孩子面对未来的世界我们将剥夺孩子的明天。我们在做好自己的同时，也要意识到教育不是万能的，解决不了孩子成长中的所有问题。孩子在成长中的很多问题，只能交给时间，交给孩子自己。那孩子的人生终归是他自己的，需要他自己去完成。生命和养育本身就是一场冒险。我们必须学习面对失控和不确定性，给孩子一个超越我们生活半径以外的世界，那也意味着我们给孩子一个更广阔的未来，给孩子更多的选择和可能性。最后我把自己经常用来自勉的一句话，分享给大家：爱一个人最好的方式，就是把自己变得更好，而给一个人最好的爱就是如他所是，而非如我所想。
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