拥抱生活中的不确定性（上）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：拥抱生活中的不确定性（上）
作者：邓丽娟
“生活就像一盒巧克力，你永远不知道下一刻将要得到什么。”生活中充满了不确定性，今天早上我就真切地体会到了。早上起得早，看着时间充裕，计划写一篇文章，可冥想还没做完就听到娃在喊妈妈。本以为他起这么早，中午可以早点午休，可是喝完牛奶他又跑到床上躺着去了，怎么叫都不起来，真是让人摸不着头脑，难以预料。我的这个小小的经历就是生活的缩影。那么，如何应对生活中的不确定性呢？我们一起来看鲁拉鲁先生是怎么做的。
《鲁拉鲁先生的院子》系列绘本是日本作家伊东宽的作品，一共有三本。先看第一本《鲁拉鲁先生的院子》，鲁拉鲁先生是一名中年独居男子，他有一个大院子，院子里种满了草坪，他非常爱惜自己的草坪，一旦发现有小动物跑到草坪上，他就会拿起弹弓把它们赶走。有一天，鲁拉鲁先生发现院子里的草坪上有一截大木头，他非常生气，抬脚就要踢，不料木头张开了大嘴，“木头”是一只大鳄鱼！吓得他坐倒在地，他又想掏出弹弓打鳄鱼，转念一想鳄鱼也许会咬住他，他决定等等看。就在这时鳄鱼非常友善地给他打招呼，还让他一起趴在草地上。鲁拉鲁不敢不从，依样趴下，他发现草坪软软的、痒痒的，很舒服！之后，院子里有很多“木头”躺在那里，鲁拉鲁先生挥了挥手，院子周围的小动物们也都来了，鳄鱼、大象、长颈鹿、狮子、乌龟、青蛙、老鼠、蛇、不知名的虫子躺了满满一院子，鲁拉鲁躺在它们中间，大家都非常享受，鲁拉鲁再也不赶它们了，而是和小动物们成了朋友。这让我想起生活中有很多麻烦，我们时时刻刻想赶走它们，可是生活中的麻烦是避免不了的，有的可能赶也赶不走，比如癌症、糖尿病、抑郁症等身体和精神上的病痛，与其做无用的抗争，让自己更加痛苦，不如接纳它们，与它们做朋友，聆听它们的声音，认识到它们不是来害我们的，它们是来帮我们的，告诉我们，我们的生活方式要做调整了。
第二本是《鲁拉鲁先生请客》，鲁拉鲁先生有个令他骄傲的厨房，他进过厨师班，会严格按照菜谱做出很多大餐，他希望能有人夸赞他的厨艺，于是他决定周六晚上请院子里的朋友来家里吃饭。当天，他在集市上买了很多做菜的材料，刚走进厨房，院子里的小动物们都涌了进来，让他很是意外，更加意外的是小动物们居然吃起了做大餐的材料！
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