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厦门心理咨询：改变浮躁心态的方法 权威心理专家-郭潇赢资历：著名心理学教授、国家级心理治疗师 要想处处得力、事事顺心自然很难。但我们要降低自己的失意程度，却有一个十分有效的方法，那就是苦练内功，切忌浮躁。 小吴是某事业单位的普通干部，他近一年来一直心神不定，老想出去闯荡一番。看着别人房子、车子、票子都有了，他心里发慌。炒股赔多赚少就去...
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　　厦门心理咨询：无手机恐惧症的心态 　　权威心理专家-郭潇赢资历：著名心理学教授、国家级心理治疗师 　　手机快没电了或是忘带手机就会焦虑不安？不用太紧张，美国心理学家的调查显示，有“无手机恐惧症”的人不在少数，而且女性患者数量是男性的36倍。无手机恐惧症的症状包括不愿意关机、时不时刷屏、经常充电、如厕也要随身携带手机等等。 　　你是不是...
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厦门心理咨询：强化物和反应代价的应用 权威心理专家-郭潇赢资历：著名心理学教授、国家级心理治疗师 1.要拿走哪个强化物？ 你必须确定在反应代价程序中要拿走的强化物及其数量。强化物应当是变化代理人已经控制的，这样它就可以在问题行为之后被拿走。强化物的数量应大到足以因问题行为造成的损失使之减少。奖励是对于孩子一个非常大的强化物，但大多数成年...
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厦门心理咨询：性格就是一团麻 权威心理专家-郭潇赢资历：著名心理学教授、国家级心理治疗师 关于性格，很多人都有自己的看法，但这些看法正确吗？ 性格可以改变吗？ 性格真的能决定命运吗？ 性格和心理有什么关系，研究性格心理又有什么意义？ 人们对于性格的研究历来巳久，但总是存在许多争议，从专家到普通人，每个人对性格的看法都不太一...
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厦门心理咨询：缓解心理压力和学习紧张 权威心理专家-郭潇赢资历：著名心理学教授、国家级心理治疗师 别想太多,每件事都会有它该有结局!任何人都改变不了的! 可能现在工作或生活的节奏不断加快给你带来极大的精神压力，感觉心理烦恼，需要调节。 适当调整工作与休息的时间，定好锻炼身体的时间，经常散散心，放松绷紧的神经，你就会忘掉烦恼。 如何缓解和消除精神...
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厦门心理咨询：揭秘厌恶疗法 权威心理专家-郭潇赢资历：著名心理学教授、国家级心理治疗师 进行厌恶活动 案例一：星期六的早晨，5岁的杨宇正用蜡笔在图画本上画画，她的爸爸在房子的另一边忙碌。杨宇对爸爸很恼火，因为他不带她去公园。她拿着蜡笔开始在厨房的白墙上乱写乱画。当她几乎把一整面墙画满时，爸爸走进来看见了她。杨宇幵始哭泣并说抱歉。她的父...
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