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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：夏季睡眠质量影响心情 　　人在缺觉的时，情绪很不易受控制，发脾气、不开心、办事不顺等等都是常有的事儿。心理研究也发现，睡眠不足会严重影响人的情绪。而炎炎夏季，昼长夜短加上燥热的气候，很容易让人睡眠不足，因而负面情绪也更容易出现。那么，睡眠不足时，我们该如何管理好自己的情绪呢？ 　　当夏季的环境导致你不...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：颜色可以缓解心理压力 　　在古代许多人相信颜色具有某种魔力，在今天科学家也认为颜色与人的大脑有着某种联系，不同颜色对人的身体“情绪”思想和行为有着深刻影响。由于人们的生活经验、传统习惯及年龄性格等不同，对色彩可产生的心理反应也自然不同。 　　研究人员每次让志愿者置身于一种颜色时，都会记录大脑活动、心率和...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：爱自拍属于心理疾病吗？ 　　近几年来，手机成为很多年轻人随时都离不开的交流、拍照工具之一。翻看大部分年轻人的手机相册，相信都存有不少的自拍照片，另外，我们也发现，当前在微博、QQ空间、人人网、微信等社交媒体中，自拍照片的发布量很大。而且自拍的主力军是以80后、90后的年轻人为主，他们自拍的形式有很多种，发自拍照...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理治疗的精品课件（9）认知风格一、概念：认知风格是指人们对事物现象或人进行认知过程中，个人所偏爱使用的加工信息的方式，叫认知方式。二、认知风格和认知能力的区别：         认知风格      加工方式方式和内容     加工方式      内容倾向和本领                    倾向                        本领双极和单极                 ...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：情绪牵走你的胃口 　　为什么总是管不住自己的嘴？没有真正享受到美食，可每天却摄入了大量的卡路里，这是怎么一回事？明明不饿却不吃东西就心慌？这都是因为你把进食当作了发泄情绪的渠道。 　　情绪如何牵动胃口？ 　　无论是突然窜出来的野猫、发脾气的老板，还是这个月大涨的信用卡账单，都可能被我们的大脑视作威...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：有助长寿的六种心理状态 　　如果向长寿老人取经，也许有人会告诉你每天要走7里地，另一人会聊聊三餐少不了玉米粥……由于遗传基因、生活地域和习惯不同，长寿秘诀始终没有标准答案。不过，细数这些寿星的养生之道，都离不开一个健康的心态。这就像《黄帝内经》里所说，“精神内守，病安从来”，以下六种健康心理尤其能够让您长寿。&...
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