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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：学不会说“不”怎样办？ 　　如何处理好人际关系这是一门很大的学门，内心有哪些怕说不的情节。在人与人相处中难免会遇到别人有求于你的事，而遇到这样的情况时自己又不便答应时，想要说到“不”但是又害怕说出口，而对于这样一种现象的出现，我们应该要如何解释呢?这样的心理是一种怎样的状态呢?一起来了解吧。 　　其实，害怕...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理学解读“羡慕嫉妒恨” 　　“羡慕嫉妒恨”这是今年流行于大众的一串词，羡慕嫉妒恨心理带来的心理问题有哪些，仔细品味还是相当地绝妙，人因不满情绪的递增而强烈到差不多不能自持。“羡慕嫉妒恨”，不能把它分开，不要写成“羡慕、嫉妒、恨”，那将会削弱它的表达效果，甚而使之韵味尽失。“羡慕嫉妒恨”是一种修辞。而且，“羡慕嫉妒...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：怎样让别人理解你？ 　　现在社会上太多的人自私自利，他们对于自己的爱心非常“吝啬”，对别人表现出冷冰冰的样子。其实这些人都适合冷漠的人，那么我们在生活中应该如何远离冷漠呢?下面我就给大家介绍一些生活中应该如何远离冷漠的方法。 　　1.重新找到自己的信念之火 　　不要把日常生活工作中碰到的一些微不足道的...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：怎样改变内向性格呢？ 　　由于性格的形成有遗传的因素(这一点不可变)，怎样改变一个人内向的性格。有父母的因素(父母的期待、父母的教养等)，有环境因素(家庭环境、社会环境、文化背景等)，有个人的成长经历和个人的意愿。这些因素中有些是不可变，但有些是可以改变的，有些甚至是自己决定的。所以，性格是可以改变的(事实也证...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何有效消除不良情绪？ 　　房间脏了可以打扫，东西乱了可以收拾，而心情呢?如果最近心情不好，有没有办法把它好好整理一下?下面就让您学会如何测量心情、管理心情。营造良好的内心环境，无疑会提升人的精神生活质量。 　　绘制心情图谱消除不良情绪，用铅笔在白纸上画一条直线，像我们小时候画过的“数轴”。然后从左到右在...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我不想做第三者（1） 心理专家：资深情感心理专家 继小姐：主要是我觉得他不够在乎我，不够爱我，爱我的话，那天他说他去外地不会是见他的前妻。我打电话也不接，发短信息他也不回，有的时候还会按掉，我感觉他就是一个拒绝的状态，如果你不想和我好你就直接说嘛？何必这样躲着我呢？我感觉跟他在一起真的很多的挑战。我以前也...
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