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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：宣泄的作用和意义 情绪宣泄想必大家都不陌生，在个人生活中，我们总会有一些不良情绪，如失落、无助、愤怒、抑郁等，这些情绪既没有严重到到需要寻求心理咨询师的帮助，也没有轻微到完全不影响生活，因此及时的进行宣泄对于维持身心健康也 是非常重要的。一些情况下，我们也会自己选择适当的形式对不良情绪进行宣泄，如运动，旅...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：坏情绪喜欢伤害亲密的人 在现实生活中，我们总会遇到许多不如意，不开心的事，从而产生了许多不良情绪。而人们处理坏情绪的方法，大多数就是忍耐。正如一句俗语所言“忍一时风平浪静，退一步海阔天空”，中国的传统教育是让我们学会忍让，忍让可能在一定程度缓解了事态，但是对于由此产生的不良情绪而言，长久的压抑会积攒许多痛苦，最...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：精神分析认识自我焦虑 在我的生活中，有个问题一直困扰着我，那就是很难与他人建立稳定的亲密关系，总是渴望对方很完美，但只要现实中的他和理想中的他有了差距，我就开始了各种的不舒服，各种的挑剔，各种的伤害，最后自然受伤最重的也是自已。 几年前，一个朋友给我做了个心理测试，其中一条我记得非常的清楚，通俗点说，就是...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：自我的暴脾气怎样拯救？ 当今社会，因为压力、紧张、烦躁等导致的路怒症、暴脾气越来越多。每一天的我们都在体验不一样的心情，喜悦、失落、悲伤、愤怒、紧张等，每一种情绪都会聚集和积累，无论哪种情绪，在达到一定程度时，都需要找一个宣泄口来释放，否则长时间的堆积将会导某一天的大爆发，到那时，你就是别人口中的“暴脾气”，一...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：6-10岁儿童沙盘的成长小组 沙盘游戏治疗是一种以荣格心理学原理为基础，由多拉·卡夫发展创立的心理治疗方法。它采用意象的创造性治疗形式，“集中提炼身心的生命能量”（荣格），在所营造的“自由和受保护的空间”气氛中，富有创意的运用沙子、水和沙具营造意象，每一个玩具所代表的意思都是来访者情绪情感的表达，是他们的意识、无意识...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：适合青少年的团体活动（三） 我们所生活的世界是一个三维空间，日常的驾车、行走、视物等生活的各个方面无一不用到空间感知，空间感知是指对物体距离、形状、大小、方位等空间特性的知觉，是青少年需要具备的空间智能里非常重要的的一种空间能力。 那么，什么是空间智能呢？ 空间智能是指在大脑中形成一个外部空间世界的模...
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