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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：武汉，今天让我们表达哀伤 早上起床，习惯性地打开微信查看疫情的确诊人数，果然，全球累计确诊超过100万人，死亡超过5万人。在中国大陆逐步恢复的同时，200多个国家和地区在饱尝“武汉之痛”。 一、今年的清明，注定是个超越个体、家族、国家的节日，全世界都为同一种丧失而悲伤。哀伤，一种伴随失去而产生的悲伤感。广义来说，...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不同的思维，有不同的理解（下） 二、学习能力，用进废退，这是我们需要记住的另一条原则。 前几天，一位妹妹要加我微信，理由说的是，她说看完了我所有的文章，说我写的文章比她看过的那些书都能触动她，她还做了笔记，并且也对她造成了改变。她因为哪篇而有这么大触动呢，我没有细问，不然你们又说我撩小姑娘。给她微信，我在...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构： 譬如我使用认知疗法的框架去引导许多向我咨询的人时，通常在咨询者叙述完情况之后，他们很多人总会说出这样一句话：“咦？我忽然感觉好像根本没什么问题需要咨询你/这件事好像根本没有我想象的那么严重。”压力识别的模糊性源自于：当我们在生活中遇到问题时，其实很少有人能够做到冷静的直面这个问题，看看这个问题究竟是什么，它是...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：提升沟通能力的技巧（下） 3）自我形象建设自我形象包括两个方面：1，内在自我形象；2，外在自我形象；内在自我形象，指的是心态方面，毕竟沟通时，需要建立在一个良好、稳定的心态上面。至于外在自我形象，就是第一形象的问题了。 俗话说：对方愿不愿意跟你沟通，往往取决于你第一眼给予别人什么样的感觉。问一问自己，你留给...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：人际交往中如何释放压力（上） 每个人都会在生活中遇到无数来自人际关系中的压力，也许是你的母亲逼迫你结婚，也许是你的上级逼迫你承担不属于你的工作，也许是你的恋人逼迫你买房买车。人们在遇到这样的压力时，他们的思维会不自觉的思考：我要怎样拒绝这些要求呢？但其实这是一个陷阱，当你思考如何拒绝别人时，你就已经输了。因此...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不要让渣男毁掉你人生 案例介绍：我和初恋男友勋是高中同学，彼此很相爱，但由于我比勋大一岁，所以遭到他家人的反对，最后我们分手了。高中毕业后我去了河北工作，勋在老家结婚了，我们再没有联系过，直到同学聚会又再次遇到了勋，见面让我很尴尬不知所措，最后自己不想再去参加这种聚会了。前年北京出差认识了涛，我们很快就结婚了...
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