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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何战胜焦虑的入侵？ 　　芝加哥焦虑治疗师DaveCarbonell博士指出，学习如何应对焦虑是非常重要的。一项研究发现，调整呼吸和写日记等复合方法有助于克服焦虑。 　　下面，就来看一下还有哪些方法可以帮助你战胜焦虑的侵扰。 　　1.焦虑来临学会接受 　　“人们总是强烈地想要摆脱焦虑，”Carbonell说，但你不能仅凭意...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询：揭秘你的“坏”心理问题 　　有人说，人的内心深处一半是天使，一半是魔鬼。多项心理学实验证实，每个人一生都难免被7种消极心理左右，从而损害自己的心理健康，破坏人际关系，甚至走上人生的弯路。那么，我们如何战胜这些心理，进化成更完美的人呢？ 　　鸟笼逻辑 　　惯性思维缺创新 　　惯性思维指习惯性地遵循以前...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询：女性情绪化后易暴饮暴食 　　心情低落怎么办？最直接的方式——吃！疯狂的吃！譬如冰爽甜蜜的冰淇淋、蛋糕，火爆刺激的麻辣火锅，还有各式各样的零食……这是许多女性会选择的方式，其实吧，就是想借由味觉刺激，给负面情绪找到一个宣泄的出口。 　　心理研究发现，情绪性压力会导致人体皮质醇水平升高，进而刺激了对可口零食的欲望...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我们和小朋友一起玩吧！ “我们和小朋友一起玩去吧！”蓝色小孩需要父母推动他们去交朋友。他们交朋友的主动性非常差，因为他们总喜欢一个人待着，但他们的内心其实也很渴望朋友，所以，父母应该让他们主动、敞开心胸地去交朋友。 在几种性格的孩子里，蓝色小孩的朋友是最少的，和他玩的总是那几个固定的小伙伴，他好像很长时间都...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：“阴暗面”存在于人格间 　　生活中每个人都有心理阴暗面，并且不会消失。“阴暗面”在人格中存在的历史，恐怕会像人类进化史那么长——当地球上诞生了人类，它便如影随形。个体的“阴影”是如何形成的？在现代心理学科中，不同学派有各自不同的解释，但面对心灵宇宙的浩瀚，学科理论的确难以完整地阐述那个“黑暗部分”的全貌与真相。以下...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：男人都有暴躁脾气吗？ 　　对于发脾气，男人和女人不同。女人的脾气总是温柔很多，来得快也去得快，男人则不同，脾气来了总是那么的轰轰烈烈，如排山倒海般九头牛也拉不回来。为什么会出现这种情况？男人们又该如何收拾收拾这种牛脾气呢？ 　　当然，并不是所有的男人都会脾气不好，只是相对于女性而言，男人的脾气貌似更大...
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