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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我们的心灵沐浴阳光　　“心是自己的殿堂，它既可以是地狱中的天堂，也可以是天堂中的地狱。”——约翰·弥尔顿《失乐园》。　　“几乎所有的痛苦都源于不正确地看待现实。当你根除错误观点后，痛苦就会结束。”——一行禅师。　　我们每个人都会时不时地产生消极的想法，而我们处理消极态度的方式会直接影响到你是自信还是恐惧、希望还是绝望...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：有种心情叫无人能懂 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 案例介绍：郭医生您好！我自幼跟妈妈生活，从出生开始就不知道爸爸是谁，经常被邻居家小朋友欺负，说我是没人要的私生子，然后很委屈跑回家里告诉妈妈，妈妈不但不哄我，还咒骂爸爸是个混蛋，当我问爸爸是谁的时候，妈妈总是说她以前遇到的男人都是垃圾，没一个好人，你就当...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：快速解决睡眠问题 　　相信很多人都经历过躺下在床上翻来覆去好几个小时都睡不着的情况，更严重的会通宵失眠。这是非常郁闷的事，而且还不利于我们的身体健康，影响我们的心情。我也曾为此特别苦恼，经过自己的尝试和不断的寻求助眠的方法，于是总结出几个自己认为比较好的助眠方法分享给大家，希望能够帮助大家尽快入睡。 ...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不抛弃内心孤单的种子 　　如果每个人生下来都有一颗种子深植心中，有多少人会照料它，培育它，让它开花？要是这颗种子开始成长为一棵棕榈树，但是这个人看到其他人培育的却是松树怎么办？他们会藏起棕榈树来适应大家吗？他们甚至会不惜杀死这棵树吗？这就是关于自我背叛的所有。在最坏的形势下，这就是一种自杀。人们往往害怕其...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：成就更好的自己需学会知足 　　今天上午，我静静地思考着要写些什么的时候，总是想到这么一个词——“足够”，然后我就想，这个词到底意味着什么呢。 　　网上某权威词典对它的定义如下：“要求、需要或期望的数量、质量或范围都得以满足。” 　　我曾问过自己多少次自己是不是足够了，要是我自己能数清楚就好了。我真的满足...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：负面情绪属于致病源 　　说到生病的原因，多数人会联想到传染性很强的病毒、繁殖速度快的细菌等，往往忽视了性格对身心健康的影响。殊不知，早在20世纪30年代，医学界就刮起了一股“身心医学”之风，开始探讨性格等心理因素和疾病的关系。 　　根据不同性格人群的行为特点，医学上一般会把普通人群分为A型、B型和C型三种性格...
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