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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不合理信念的主要特征 　　网友提问：心理健康的关键就是自己要有一个正确的认知，有一个合理的信念，难道有亚健康的人都存在着不合理的信念吗？这不合理信念又是哪一些呢？ 　　专家回答：对于这个问题，我只好把艾利斯提出的十种不合理信念介绍出来，供你参考，然后发表一下自己的个人见解。 　　1、人应该得到生活...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：如何正确认识与鉴别疾病？ 诊断学 进行各种检查是为了准确地认识与鉴别疾病，这一过程的结果就是诊断。对精神疾病诊断，如图1所示：先对病人进行多方面的检查，从而得出一系列结果，也就是根据病人的一些客观的、主观的及生活经历方面的资料来推导诊断。至此，诊断学是不完全的，所以称其为“目前诊断”。将这种对个人的或个性的...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：什么是企业EAP企业EAP（EmployeeAssistanceProgram）即企业员工心理援助计划（项目），又称全员心理管理技术，是由企业为员工设置的一套系统的、长期的福利项目，这套项目通过专业心理学工作者对企业的诊断和建议，以及对员工和直系亲属提供的专业咨询、指导和培训，旨在帮助和改善企业的环境和氛围，解决员工及亲属的各种心理和行为问题...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：告别“赖床”就这么简单 1、自我和超我的斗争：这是一个属于个人的战场，想睡觉的自我和想遵循社会规范的超我。其实人做的每一个抉择都是一场斗争，但问题是这个时候的你刚从睡眠的无意识过渡到有意识，尚处于一个意识模糊期，这个时候的自我往往战无不胜！ 2、最小阻力和最大前进的选择：从心理学角度来说，通常当人们面临困境，...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：白领因焦虑而导致失眠 长期失眠多发生在职场人之中，往往因为工作压力大，担心任务无法完成等原因造成。调查显示：包括上海、深圳、广州在内的六城市普通人群失眠现状调查显示，我国成年人的失眠患病率为57%，约50%的失眠症患者伴有各种精神疾病。其中，工作压力较大的年轻白领患上“长期失眠”的几率最高。 为什么白领易长期失眠...
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 厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：浅谈手机“上瘾”综合症 　　手机占据了现代人生活中的主要时间，据调查显示，每八个人中即有一人指称，自己的伴侣花在手机上的时间，超过跟他们交谈。而随着科技的发展，手机的功能已不仅仅局限于打电话、发短信这么简单，上网、社交、拍照、视频……许多人一旦离开了手机，就坐立难安，更令人担忧的是，他们并没意识到自己已对手机上...
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