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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：不折磨自己,做情绪的主人 今天我们将和大家分享如何成为情绪的主人，有效表达自己的感受、需要和请求。“从情绪的奴隶”到“情绪的主人”，对于大多数的人来说，一般会经历三个阶段： 第一阶段 情绪的奴隶 我们相信，自己要为他人的情绪负责，让他人快乐是我们的义务，我们帮助他人是出于内疚和自责。如果别人不高兴，就...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：恋爱中，遭到对方父母反对？ 案例介绍：老师您好！我想咨询有关情感方面的问题，去年由于公司安排，我来到了泉州工作，在这里认识了蓉蓉，她是个很可爱的女孩，我特别的喜欢她，原本打算年底求婚，没想到却遭到了蓉蓉的父母反对，由于蓉蓉从小体弱多病，所以父母就捧在手里疼爱。上个月蓉蓉被迫回老家，在父母强烈要求下，她删掉我所...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：当你陷入认知怪圈中 今天的文章，先和大叔一起看个小故事。60多年前，有这样一个群体，他们相信世界末日在12月21日来临。群体的领袖——玛丽安·科琪，向所有信徒们许诺，他们将会在12月20日夜里被一架飞船接走，飞到安全的地方躲避灾难。很多追随者都放弃了工作，舍弃了家业，散掉了多年的积蓄，等待着末日的到来。是啊，都飞离地球了...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：你知道如何尊重孩子吗? 我遇到的最常见的亲子关系问题，就是孩子各种玩手机、看电视，根本停不下来。这时候母亲们内在就有很多纠结和撕扯： 到底该管，还是不该管？ 管，就会有伤害。因为孩子不愿意停，你得用说教、指责、抢夺等方式，才能制止孩子从屏幕前离开。好一点的妈妈会讲道理、定规则、设奖罚，但执行起来也是百...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：人生应该开心快乐（下） “第二波浪潮”的积极心理学也遵循类似观点。Ivtzan,Hefferon和Worth(2015)认为，积极心理学视角是将拥抱逆境、不适和消极情绪的做法视作是培养心理韧性的途径；消极情绪是精神生活的重要组成部分，处理负面情绪的过程也是加深自我认知的过程。在动机领域，某些研究的主题是消极情绪如何帮助我们实现学习目标。...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：人生应该开心快乐（中） 冷漠Apathy 和内疚一样，冷漠也是一种复杂情绪。如果对以前喜爱的事物失去了热情、动力或兴趣，可能与冷漠有关。当失去对某个场景或情境的控制时，就会体验到愤怒，而冷漠可以是一种被动攻击的反叛表现。 绝望Despair 你是否曾多次尝试完成某项任务或目标却始终未能遂愿？这会产生绝望体验，...
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