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　　厦门心理咨询-著名心理学教授郭潇赢：长期疲劳引发的身心危害 　　加班到深夜，累得不想动；周末陪孩子，难有时间放松……长期超负荷的运转让现代人身心俱疲。丹麦一项最新研究显示，疲劳引起的心梗、猝死等风险，高于高血压、吸烟等传统危险因素。可见，过度疲劳已成为当代人健康的大敌。 　　身心疲惫成心梗头号危险因素 　　近日发表在《欧洲心脏杂志》...
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据外媒报道，德国联邦政府22日就遣返难民制定了更为严格的规定。遣返阿富汗难民一直是德国联邦政府和若干联邦州之间的一个有争议议题。按照新规定，今后所有被拒难民将更快、更有效地被遣返回原籍。遣返前，为防止潜逃，被拒难民失去自由的时间延长至10天。新规定还包括，将扩大对所谓危险分子的遣返拘押。 这一新规定的名称是有关更好地执行遣返义务法律。该法认为，...
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　　厦门心理咨询-著名心理学教授郭潇赢：无法面对冲突，则无法爱人 没人愿意因为未践约而与人对峙，即使对方好言相向。很多人会想方设法避免听到他人给出自己不愿意听到的回复。这样做的弊端是，我们可能会因此而无法获知一些有价值的信息，这些信息可能能够增进生活及人际交往中的正直、敬意和信任。阻止他人给出自己不想要的信息的最常见的方法，是否定他人对自身言...
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　　厦门心理咨询-著名心理学教授郭潇赢：拿什么拯救“丧失的悲痛” 　　哀悼和悲痛的阶段是普遍的，各阶层的人都会经历这些阶段。当一个人面对自己的绝症、失去一段亲密关系、或者被珍惜的人或动物的死的时候，就会产生哀悼的情绪。ElisabethKübler-Ross在她1969年的著作《论死亡与临终》中首次提议，正常的悲痛有五个阶段。 　　当我们痛失亲人的时候，会花不同的...
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　　厦门心理咨询-著名心理学教授郭潇赢：铸造强大内心的公式 　　遇到人生难关，我们会产生无能为力的感觉。如果你内心足够强大，就能重获应对困难的力量。我们不妨记下6个心理公式，建造稳固的心灵城堡。 　　诚实+能力=良好声誉：好口碑不仅让人际关系更顺滑，还能带来事业上的成功和快乐的心情。诚实是做人的底线，而虚伪和欺骗只会让心灵走向分裂。同时，有...
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厦门心理咨询-著名心理学教授郭潇赢：在照片上重新认识你 1.你觉得自己很不上相吗？ 2.你经常觉得照片上的自己不是心中想象的样子吗？ 3.你觉得自己的声音很难听吗？ 4.你知道人们为什么会总对自己的外貌不满意吗？ 5.你知道怎样看待自己的外貌最美吗？ 不上相是件很令人苦恼的事，每当拿到自己的照片，看着远非自己想象中的容貌，沮丧之余，...
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