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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：高考后和孩子做的重要事 高考结束后，作为学生想的最多的就是“怎么玩”，但现在还不是玩的时候，还有一些需要立即处理的事情。 一、学生要做好的3件事 第一件事：就是估计一下自己的分数。考试后的答案很快就会出来（网上），估计自己的分数不难。知道自己的大概分数，主要是方便后面的事：比如要报考的学校、专业等，考不...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：怎样才能让心静下来看书？ 想要静下心来读书，关键不是找方法，而是找原因。只有知道自己为什么不能静下心来，才能最直接、最有效的解决静不下心的问题！比如，因为玩手机（电脑、电视等）的习惯（诱惑）影响了你读书。那最好的办法就是把手机扔一边去，不要出现在你的视野里，或者干脆关机了。可以给自己一个时间段，比如设一个看书...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：阅读对小学生的帮助与好处 今天要谈的阅读，不是小说、故事类的书籍阅读，而是指：有需求、有目标、并且阅读后能够引发各种后续行动的阅读。如阅读管理、经济、有指导性质等的书籍。 内容好不好看，不是选书的重点。 书本身就不是一件可供享乐的东西，而是使你人生得以享乐的“工具”之一。阅读不是为了取悦自己，而是为了拓...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：开发右脑最简单的方法 锻炼和开发右脑就是使用各种适合右脑工作的方法来激活右脑，使右脑的巨大潜能得到发挥。比如想象力、创造力、记忆能力、理解力、直觉能力，以及缓解我们左脑的压力，同时有助于对我们的逻辑思维进行多源组合而产生更多的思维出路。 脑波放松训练 在脑电图上，大脑可以产生四类脑电波。紧张状态下大脑...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：阅读可以给你带来好处 经常阅读的标准好处是吸收知识（读书不像买东西，不是花了钱就能有所收获的。偶尔读书是看不出多少好处和效果的，要经常读书、坚持读书，才能慢慢体会到），但除此之外还有很多，能为我们的身心健康等各方面带来数不清的好处。 喜欢阅读的人更容易做决定，定计划，分主次。或许这是因为他们更容易明白人生...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：假期的计划你准备好了吗？ 假期，人会不自觉的懒下来，对于很多人来说，最容易无所事事，而无所事事的状态最消磨人的精气神。所以一定要给自己做做计划和安排，而不是有心情了、想起来了才去“做正事”。 一、就现在，花几分钟让自己静下来，给自己一个小时的时间，做如下安排： ①列出你的假期任务清单，无论是什么，只要是...
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