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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：睡眠不足，严重影响身心健康 睡眠，是人们每天的必做事情。从小到大，人们的睡眠时间只会减少，不会增多。大多数人都因为工作学习等原因，导致其每日的睡眠时间大大减少。这虽说是人为能够控制的，但却不是人为能够改变的。 “我在一家外企做高层管理，事业和生活都比较顺心，喜欢运动，年年体检各项指标都正常。” 肖先生一...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：让坏情绪远离我们的生活 现代社会中，无论是生活还是工作中，人们总会遇到挫折或是被人冤枉。活在世界上，就总是有很多令人烦恼的事情，让我们受到换情绪的影响。但是，我们不能就此妥协，试试下述方法，沉着对抗换情绪。 第一招吃饱吃好：下了班，周围商场先转一小圈，然后直奔华普地下一层的呷哺呷哺火锅店，点一盘四两的肥牛...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：关于心理的经典语录(八) 【厦门心理咨询、厦门心理医生、心理专家郭潇赢教授】　权威心理专家：著名心理学教授郭潇赢 1.心理疗伤：发泄是最好的疗伤工具，当有人触怒了你的时候，你一定要学会发泄，哪怕是写一封不能发表的信给他，也能起到疗伤的作用，所以大可不必为了别人触怒了你而生气，要及时处理自己的不满情绪，否则，使...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：超市的“心理陷阱” 〖厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家、厦门心理治疗 大家都有过去超市购物的经历，特别是喜爱喝酸奶的妹纸，比如小编我哈哈，每次去超市买酸奶，肯定不会拿购物架最外边的，其他类似牛奶、新鲜面包等等也是同理。因为处于成本的考量，超市工作人员不会把即将过期的放在最里面的。 1．与视线平行...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：你了解孕前心理准备吗？ 〖厦门心理咨询、厦门心理医生、厦门心理专家、厦门心理治疗〗大多数人都清楚，女性在怀孕期间，营养要到位，身体一定要养好。其实除了身体因素，精神因素也起到至关重要的作用。良好的心理能促进孕妇健康地妊娠，相反不良的心理因素会妨碍受孕。那么，孕妇在孕前心理要怎么调节好呢？ 其一，给“第三者”...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：现代人生活的心理病症 现在人活得太累了，太压抑，太多不得已。随着生活节奏的加快，生活压力的增多，生活环境的困窘，人们的心理负担超负荷，越来越多的人出现了一些心理不良症状。长久的奔波，被物质利益、名誉身份等外在条件束缚，人们仿佛离原先所期盼的美好、幸福、简单的生活背道而驰。具体有哪些不良症状呢？ 1、独生子...
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