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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：愤怒管理的正确方法 愤怒需要管理，是因为我们的生活并不总是尽如人意，总会有些让人挫败甚至想要爆发的瞬间。但每个人都不想让自己的愤怒“开锅”，所以试试以下的20种方法，学会控制你的愤怒吧! 本杰明？富兰克林曾经说过，“愤怒从来都不会没有原因，但没有一个是好原因。”乍听这真是一句妙言，也许可以装裱起来装饰墙壁并时刻...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：与人相处的基本条件 心理建议第一种条件：给自己的嘴巴安上一把锁，不要试图讲出全部的想法。培养低调和富有感染力的言谈。说话的方式比内容更为重要。 心理建议第二种条件：少作承诺，并保证它们的信誉。一旦作出承诺，无论付出多大代价都要履行。 心理建议第三种条件：永远不要错过赞赏和鼓励别人的机会。不论是谁做出漂...
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一、学会尊重他人1、智者善于倾听，愚者没有耐心2、智者了解别人的心思，愚者表示自己的需要3、智者记住别人的名字，愚者希望名字被记住4、智者满脸微笑，愚者冷若冰霜 二、不做无意义的争辩5、智者让别人逐步说“是”，愚者会引起更多争论6、智者聪慧幽默，愚者呆板无趣7、智者知过就改，愚者固执己见8、智者先赞同，愚者先否定 三、说话不说破9、智者委婉拒绝，愚...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：当你对某件事情抱着百分之一万的相信，它最后就会变成事实。 　　1、期望定律：期望定律告诉我们，当我们怀着对某件事情非常强烈期望的时候，我们所期望的事物就会出现。 　　2、情绪定律：情绪定律告诉我们，人百分之百是情绪化的。即使有人说某人很理性，其实当这个人很有理性地思考问题的时候，也是受到他当时情绪状态的...
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　　众所周知，睡眠对于人的身心健康是极为重要的。但是，现实生活中有很多人，由于种种原因而导致长期睡眠不足，进而引发一系列与睡眠有关的疾病，如神经衰弱。那么，长期睡眠不足的后果是什么，应该怎样睡眠才健康呢？ 　　现代医学认为，睡眠是对身体的一种保护性抑制，可以维护生命的正常节律，提高机体的免疫机能。充足的睡眠可以使疾病逐渐好转、机体康复，就是...
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　　现在脑力劳动者越来越多，许多人开始出现用脑过度症状，如记忆力下降、思维迟钝等。但是，还是有很多人对于怎样才是用脑过度不太了解，对于用脑过度的危害也缺乏认识。那么，到底怎样才是用脑过度呢？ 　　一、用脑过度的症状 　　专家指出，长期用脑过度不注意调整的话，可能诱发神经衰弱、失眠等疾病。因此，应该努力避免用脑过度的发生。关于用脑过度的症...
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