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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询：揭秘嫉妒心理的根源 　　“不患寡而患不均”是孔子的名言，在当今社会依然适用。因努力而获得升迁，就会有人背后说风凉话，酸溜溜地说你是凭特殊关系获得的；参加同学会，看到别人穿名牌、开好车，心里就突然空落落的，语气、表情都变得不自然。 　　见不得别人好、扯人后腿的现象古已有之，在当今中国也不少见。往往一牵扯到利益...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何管理负面情绪呢？ 　　夏季，你想拥有窈窕的身材吗？那么，好好管理好你的情绪吧。否则，你身上的肉也会一如这夏季的情绪，起伏不定呢！何出此言？因为情绪会影响肥胖程度，比如生气——这对爱苗条的女性来说可是大忌，身体的皮质醇（一种压力激素）分泌就会增加，它会引起肥胖 。而且，也有研究发现，你越生气，越经常生气，你就...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询：控制愤怒情绪的利器 　　第一，尽量让自己逃离让你愤怒的负面环境 　　愤怒不仅在情绪上会让你“小宇宙”爆棚，还会让你生理上产生许多“不可抗力”，比如肌肉紧张、头疼、心跳加速以及面部涨红和胃肠不适等症状。这些由负面情绪带来的生理反应不可能迅速得到消除，你所要做的首先就是逼迫自己离开导致自己愤怒的环境。冷静需要外在...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：缓解情绪起伏的良药 　　生气时，先问问自己“此气该不该生” 　　有人专门对生气作过研究，结论令人吃惊，人们日常生活中所生的气，大多是不该生的气。以下不妨略举数端： 　　1、他人无意或在不得已的情况下“冒犯”了你。如在马路上被撞，公共汽车上挨踩，饭店用餐时服务员失手弄脏了你的衣服等等……这些都属于不该生的...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：心理治疗可以缓解顽疾吗？ 　　现年40岁的托比自小就患上了牛皮癣，发病时皮肤的一些部位会呈现红色的鳞状，不仅会造成肉体上的疼痛，还会给心灵带来痛苦。 　　他说：“病情最严重的时候，我感觉像是被上千只蜜蜂叮过一样。” 　　最近，他找到了一种奇特而有效的疗法，身上大片大片的皮屑现在只留下浅色的痕迹了。这种...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询：心理医生教你击退忧郁症 　　接受自己生病的事实 　　忧郁症病人首要之务就是要有“病识感”，咨商经验丰富的长庚大学行为科学所助理教授杨启正观察，很多病人会否认、逃避、伪装、拒绝，不愿正视自己生病，但往往“愈挣扎，陷得愈深”。 　　“有病一定要先治病”不论是生理或心理疾病，先把症状控制好，一旦稳定之后再加上其他...
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