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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：你知道运动让人快乐吗？ 　　阴天、短暂的休假，总会让你变得无精打采。我们不能让夏天来得更早，也不能拨开乌云天天见阳光，怎样才能让自己心情好起来呢？很简单，试试下面几个小贴士，它们是让你每天都有好心情的魔法。 　　1.喝水 　　没错，喝水。根据《营养杂志》的一项最新研究，轻度的脱水会让你的情绪、能量水...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：坏情绪有时并未坏事 　　最近，杨辉的心情很不好。他的儿子眼看就要毕业离开学校了，工作还没有着落，儿子女朋友也因此常常指责儿子不努力、不上进。一时间，担忧、紧张、焦虑等坏情绪就笼罩在杨辉头上。 　　这些坏情绪，心理学上，我们称之为“负面情绪”。像悲伤、愤怒、抑郁、焦虑、恐惧、嫉妒等，都属于负面情绪。某门户...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：我患有重度的强迫症 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 心理问题：我有很严重的强迫症，已经持续2年多了，去年老公陪我去医院看病，医生只建议吃药来控制病情，可是我从小脾胃不好，每次吃完就呕吐得很厉害，最后只有暂时停药，现在病情恶化，已经不敢出门了。 心理案例：郭教授您好！患强迫症可能跟父母有关系，其实我很痛...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：催眠可以增强学习能力 　　1.学习上碰到挫折 　　很多人在刚开始时学习兴趣很浓，当他碰到问题时，由于没有得到及时的解决，使他产生焦虑的心情以及逃避的思想并怕学习。 　　2.碰到外在的压力 　　由于家长和老师的过分严厉，形成一种让人难受的压力，会促使学习者产生逃避的思想并不想学习。 　　3.有其他...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：走出强迫症的泥潭（下） 　　心理治疗：不理不怕不对抗 　　一旦确诊强迫症，首先要考虑的是及时进行心理治疗。有一部分精神科医生的特长就是心理治疗，找这部分精神科医生做心理治疗最合适。其他精神科医生可能特长不是心理治疗，但也可以做心理治疗，像支持疗法、认知疗法等等。此外，临床心理学工作者，比如医院的心理治...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：呆在家里久了易患抑郁症 　　容易形成社交恐惧症 　　如果“宅”是自己的工作和生活所表现的形式，这其实不算不健康，只不过，这样的独居生活过得久了，需要警惕，不要由于这种生活方式而患上“社交恐惧症”，变得封闭，害怕与外界社会接触。 　　如何解决“宅”之心理隐患 　　与社会保持一定互动 　　选择“宅”生...
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