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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：别让抑郁症再折磨我（下） 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 心理医生郭潇赢：你这样的问题存在多久了？ 咨询者：是上高中开始情绪就很差了，其他问题都五六年了基本没什么改变。 在校的时候，之前小中考就只剩六科，不知为什么一下子就不在状态了，身体不好，经常不舒服，同时请假又耽误了课程，心情开始明显不好了，...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：善待友情给的滋润幸福 　　友情是幸福感的一个重要来源。通过与朋友分享快乐与忧伤，获得情感支持，减少孤独等负面情绪，能够降低消极情感，提高幸福感;遇到困难时朋友之间互相鼓励、支持和帮助，充分感受到需要与被需要、支持与被支持的积极情感，能够增强自我满足感和生活满足感。 　　朋友关系是重要的幸福之源，有助于...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：人生要常怀感恩之心 　　自古以来，人类感恩的美德一直在延续。古人云：滴水之恩，涌泉相报。对于中国人而言，感恩是中华民族传承多年的传统美德，懂得感恩是一个人最起码的道德品质，能知感恩也是懂得真善美，分辨是非的最起码的觉悟要求。 　　在中华民族悠远厚重的文化演进中，先辈们便早知感恩的重要性。诸如“衔环结草...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：别让抑郁症再折磨我（上） 知名心理专家：心理学教授郭潇赢 郭教授您好！我感觉人生渺茫，生活各种不如意，心里非常压抑，无论怎样调整都没有效果，最近噩梦频繁、难以入睡、心情糟糕得想要自杀，不想白发人送黑发人（指父母）。 一、情绪方面：情不稳定，从上初中开始有时与人谈话时会不开心，会说不下去话，会莫名的感觉...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：内心的愤怒如何表达？ 　　美国心理学家雅克·希拉尔（JaquesRillaer）说：“愤怒是一种内心不快的反应，它是由感到不公和无法接受的挫折引起的。”无论是一触即发，还是一味隐忍，愤怒都是坏情绪的红色警报。“愤怒告诉我们，别人对我们使了坏，或者我们内心的愿望无法满足。”心理学家艾耶·古罗·勒内（HarrietGoldhorLerner）说：“...
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　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：化解坏心情的心灵秘方 　　有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此你认为不必对全世界喊话。却也有时候，你被最爱的人误解，你难过到不想争辩，也只有选择沈默。 　　1、学会沉默 　　有时候，你被人误解，你不想争辩，所以选择沈默。本来就不是所有的人都得了解你，因此...
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