郭潇赢教授：别让抑郁症再折磨我（上）

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：别让抑郁症再折磨我（上）

 

知名心理专家：心理学教授郭潇赢

 

郭教授您好！我感觉人生渺茫，生活各种不如意，心里非常压抑，无论怎样调整都没有效果，最近噩梦频繁、难以入睡、心情糟糕得想要自杀，不想白发人送黑发人（指父母）。

 

一、情绪方面 ：情不稳定，从上初中开始有时与人谈话时会不开心，会说不下去话，会莫名的感觉到心情不好，情绪低落，做事情缺乏激情和动力，对以前感兴趣的事情也提不起精神来，当时并没有引起注意， 只是觉得学习效率不高，不愿意参加学校组织的任何活动，比如说跳绳、玩儿篮球、排球或者学校组织的游泳等，特别是遇到考试等情绪更加波动，简直就是提不起精神无法面对，觉得每1天都过得好累好累，很辛苦，日常事务的处理，感觉到困难，与人交流的时候，觉得大脑反应迟钝，严重的时候回答问题特别困难，要思考好久才能对答出较简单的问题，遇到复杂的问题就更没有办法回答了，回答不上来问题的时候就感觉到自己的思考很吃力，越着急越思考不上来，所以感觉到很焦虑。这样的情况已经持续五六年了给我造成很大的困扰，我真的不知道自己到底是什么病。我的好朋友们都不理解，他们会经常找我出去玩，可是，我始终感觉到自己不在状态，所以多次拒绝他们的邀请时间一长我的人际关系慢慢的就淡了，以前的好朋友也很少在一联系，这个时候都感觉到很孤单，很想打起精神去找他们玩，可是不管我自己怎么努力，也没有办法找到激情和动力，总是觉得自己的身体很疲乏，反应好迟钝，情绪很低落，不想做任何事情。我分析我的问题主要是心情不好，我每天都很难熬，尤其是早晨起来就觉得浑身无力，不想做事。心情会很不开心，有时遇到非常开心的事也只会开心一会儿又不开心了，以前从未出现过心里不舒服，现在很容易出现不开心，以前即使有眼泪心里也不会不舒服，现在的我感觉到自己的眼泪特别容易流出来，随时随地都会有伤感，真是那种多愁善感，见月伤怀见花落泪，家里人会说我，你为什么整天感觉那么郁闷？那么容易哭的？又没人惹到你？实实在在的说我也不知道自己为什么这么的忧伤？

 

二、学习方面：以前不管作业多少，我就只管写，但自从做阑尾炎手术之后。我的学习效率明显下降，经常感觉到困惑和迷茫，明显感到作业量大，无从下笔，茫然，以前不讨厌作业，以前作业越多自己越开心，但现在写作业时会变得很累，写时就会想到明天要交作业，老师要催作业，想想自己就会很烦。

 

三：情感方面：交友方面，我感觉朋友之间会不相信朋友，因为我内向不会有太多朋友和真心朋友，但总是因为各种原因与人相处不来很快就拜拜了，所以我尝试着，泛泛之交，尽管会交到一些朋友，但是总感觉到不实在。

 

版权声明：原创文章，未经允许，请勿转载，违者必究！

 

 

 

 

 

 

 

☑相关文章