厦门心理培训课程 标签

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：怎样提高睡眠质量呢？ 　　众所周知，人一生中有三分之一的时间是在睡眠中度过，五天不睡眠人就会死去，可见睡眠是人的生理需要。睡眠作为生命所必须的过程，是机体复原、整合和巩固记忆的重要环节，它与饮食、锻炼都是健康不可缺少的组成部分。睡眠专家为何要提倡多睡一小时？睡眠时间是否越长越好？面对失眠我们该如何解决？&n...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：被误解的“催眠术” 　　现实中各种神秘现象、巫术骗局等等，造成了我们对于催眠的的种种误解。催眠术是真还是假的？看下面解惑对于催眠术的十个误解。 　　1．催眠？你能让我睡着吗？　　不能。催眠不是睡眠，催眠状态下脑电波在8－13HZ，而深度睡眠状态下脑电波在0.4～4HZ,有生理上的区别。并且催眠状态是一种放松而敏锐的...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：赞美他人的方法与技巧 　　如何有效的赞美他人，绝对是一门艺术。作者提出的8条赞美的建议，清晰透彻、言之有物，很值得学习。 　　如何更有效的赞美他人，这一直是我感兴趣而且想得比较多的一个问题。总的来说，我觉得我听到的赞美不少(大言不惭)，不过我发现能取悦我的赞美很少(厚颜无耻)。 　　首先要承认的是，我...
阅读全文...

　　厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：揭秘80后常见的心理问题  　现在地社会发展地是越来越快，这对现在正在奋斗地80后来说压力是非常大地，时间久了就会影响到自己地情绪，进而对健康带来威胁。经过相关地调查发现，80后是一些基本地疾病地高发年龄段。下面我们就来相信看本文吧。 　　郁闷“80后”应当警惕这些疾病 　　近日《北京市居民社会心态报告》及...
阅读全文...

  厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：调节心理的实用方法  销售业绩可以提升，智商可以提升也就算了，关键是“情感细胞”原来也可以提升，今天小编给大家整理了47条最有用的心理调节技巧。相信你看完一定会受益匪浅的，快来给自己的情感细胞提升一下吧~！  1．人生的有趣之处，就在于它是一个充满诸多不确定性的，开放的过程。其中，有失败的痛苦，有成功的喜悦，有冒险的刺激...
阅读全文...

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：快速提高你的专注力一、我的故事　　在我最近发现自己办事成效不高之后，我便开始从日常生活和职业生活两方面来研究忙碌与专注。同时我也从心理上发觉自己总带有不安的情绪，因为我对自认为应该去做的事情总会感到不知所措。　　在日常生活中，我被混乱和无序包围着。我们在一年前搬来在这里住，不过在我们的衣橱、办公室和车库中仍旧摆放...
阅读全文...