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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何让婚姻更加甜蜜（下） 1.尝试一次礼物大展示 早上送他/她一块巧克力;下午发条情话短信；晚上送他/她一束鲜花……观察他/她的反应。如果他/她又惊又喜，恭喜你，他/她的爱语就是接受礼物。2.亲自动手制作礼物。也许它只是回家路上拾到的一块石头，纹理粗糙。其貌不扬。只要配上一个小盒子就OK了。因为里面的字条上写着：它就像我，...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：不平等会滋生哪些情绪？ 平等社会中的公民会相互信任、为社区做出贡献。现实的情况恰恰相反，理想与现实之间的差距变得越来越大。英国，这个富裕的社会，无论是互联网还是人们的表情，似乎每个地方都洋溢着幸福的笑脸，但是英国精神健康基金会（MHF）2017年进行的一项大型调查发现：74%的成年人因为压力太大而感到不知所措或无法应对；将...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询： 过去的种种经历、回忆、被压抑的情绪，都会影响到现在，不如把眼光放远一点，如果抓住了当下，就能不再让未来继续被它们影响。 什么是“解释风格”？ 有一篇网络爆文转发率很高，题目叫《真正伤害你的是你对事情的看法》，文章的论点，论据都深得专业人士和非专业人士的心。专业人士很容易想到著名的ABC理论——由美国心理学家埃...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：学会在痛苦中成长（下） 言语中，夹杂着对母亲的愧疚与愤怒。都说“言者无意，听者有心”，我宁愿去相信母亲的这句话是“无心之言”，但无疑母亲如此反馈是一次失败的“镜映”。对于年幼、敏感的萨尔瓦多而言，他早已“嗅”出了母亲的“弦外之音”——母亲没有把他视为骄傲，对他很失望。所以，这句话成了萨尔瓦多心头的“一根刺”，扎入心扉、痛彻骨髓...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：学会在痛苦中成长（上） 《痛苦与荣耀》是一部半自传体式的西班牙剧情电影，故事讲述了一位年近七旬的电影导演萨尔瓦多饱受病痛的折磨，创作灵感枯竭，为了抵御身体上的痛苦，不得不吞服大剂量的药物，甚至吸食毒品。面对现实的“窘境”，萨尔瓦多回想起许多童年经历，关于母亲缝补的记忆，关于西班牙的“洞屋”，关于在马德里与初恋男友的相...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询：人活着究竟想要什么 我们首先需要知道什么能让我们感到满意，进而才能创造满意的生活。但是知道什么能让我们满意并不像看起来那么简单。当涉及到职业、人际关系、健康和生活的其他方面时，旨在保护自尊的心理过程会阻止我们更深地挖掘或承认不舒服的事实。以下三种情况可能会掩盖我们真实的渴求。 1.当我们感到有些事情超出能力范围...
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