如何让婚姻更加甜蜜（下）
厦门心理咨询-德仁心心理咨询：如何让婚姻更加甜蜜（下）
1.尝试一次礼物大展示
早上送他/她一块巧克力;下午发条情话短信；晚上送他/她一束鲜花……观察他/她的反应。如果他/她又惊又喜，恭喜你，他/她的爱语就是接受礼物。2. 亲自动手制作礼物。也许它只是回家路上拾到的一块石头，纹理粗糙。其貌不扬。只要配上一个小盒子就OK了。因为里面的字条上写着：它就像我，等着你去打磨。3. 选择一个星期，每天都送给配偶一件礼物，可以肯定的是，你的配偶一定会记住这段日子，就像记住蜜月旅行的时光。4. 存储“礼物点子”，只要你的配偶无意中说出“我喜欢…”，就把它悄悄记下来。5. 一定不能忘记长存之爱的礼物，比如结婚纪念、生日等。也许，在某个地方种棵树既有创意，也能向别人夸耀。
2.精 心 的 时 刻
什么是精心的时刻？就是给予对方全部的注意力。同样是用餐，热恋情人和已婚夫妇之间往往有明显的区别：前者彼此注目，含情脉脉，相互喂食，打情骂俏；后者则说三道四，打嗝放屁，东张西望，顾左右而言他。所以，称得上精心的时刻必须是全神贯注，把自身上下所有的注意力全部倾注在对方身上，这个时候，我们无须说话，言语早已多余，此时无声胜有声。此时的爱之语，见证在一颦一笑间，见证在眼波流盼、眉目传情里，见证在同振频的爱的能量场中……关键词：同在一起，精心的会话，学习交谈 “她一直抱怨我没时间和她在一起，可我的确非常忙。”陈桐一直在描述着他的职业生涯，如何走到今天，将来的梦想…“你是独自生活，还是希望和妻子孩子一起生活?”咨询师问。“当然要和家人在一起，让他们分享我的成就。房子不是越换越大了吗?孩子也进了双语幼儿园，所以，听到她抱怨，我就更难过。”咨询师说：“妻子为什么抱怨?因为她的爱箱是空的。也许她要的不是更多的衣服和首饰，你只给了她可怜的一点时间。在你的爱里，她不觉得安全。因此，请尝试为妻子花些时间，不是一边看电视一边听她唠叨，而是给她一个全神贯注倾听她的精心的时刻。”即便你笨嘴拙舌，也不要担心不能送出精心的时刻。你只需点头说：“哦，是这样，好吧…”相信也一定能收到效果。你的配偶并非要你拿什么主意，他/她在意的就是你能全身心地陪伴他/她。
练习： 如果配偶的爱语是精心的时刻
一起散步，问对方，“你童年最有趣的事是什么?”2. 请配偶列一张单子，写上他/她喜欢跟你一起做的5种活动。在接下来的5个月，每月做一种。3. 问问他/她，和你说话的时候，他/她最喜欢待在哪儿？什么时间?……也许下次交谈，你们就会靠在沙发上，而且是晚上9点。4. 想一种他/她非常喜欢而你却很少过问的活动，比如买彩票，看法网公开赛…告诉他/她，接下来的这个月里，你希望和他/她一起参与一次。5. 每天找些时间，分享当天的趣闻。6. 在未来的一段时间，安排一次只有你们两个人的旅行。
服 务 的 感 动
“结婚前在我家，他总陪我一起洗碗，现在，他连我回娘家都不愿意。”张蕙说。“为什么呢?”咨询师问男人。男人回答：“恋爱时，不去她家我就见不到她，这方面她父母管的挺严。而我觉得帮她做这做那，也很自然，是为我爱的人做。婚后，我不做，是因为我父亲在家里就从不做这些。我不是不愿意她回娘家，但我希望一周中有3天，我下班回家时晚饭就已经做好，而她根本做不到。”“约会时，是什么让你觉得他真的爱你?”咨询师问张蕙。“他愿意帮我做每一件事。”张蕙答。“所以，婚后，丈夫不帮你了你就觉得他对你的爱少了；而丈夫则希望你变成他父母的模式：男人上班，女人操持全部家务。但是，这与你和他约会时的要求，完全不同……”
咨询师请双方各写一张单子，如果做了上面所说的哪些事，自己就会觉得很高兴。张蕙的单子：希望他下班后能替我照顾孩子，尤其是我做饭的时候：至少一个月陪我回娘家一次，不要让我没面子：和朋友打篮球时偶尔带我去看看，不要周末总留我一个人在家忙家务。而丈夫写了这样的单子：在我回家前她至少开始做饭，这样40分钟内就能开饭；每天起床后她能铺床；每个星期和我父母通一次电话。如果配偶的爱语是服务的行动，你可以在单子上列得更多，比如10个，并请对方按重要性排序。如果经济允许，可以雇人完成你的“服务的行动”。另外，还可以问对方：“如果这个星期我可以做一次特别服务，你想要什么?”相信不久之后，你的配偶的爱箱就会满起来。这就是无条件的爱的开始。然后，你可以把这份爱传递给身边的每一个人，当然也包括她。无条件地去爱她，用心为她做好每一件事，自觉自愿为她奉献一切，不求回报，不会变质，不因时光荏苒而褪色。
身 体 的 抚 摸
在无条件的爱的基础上升华起来的身体抚摸才是人类爱之语的最高表现形式，是远远超越语言而存在的最佳沟通方式。肢体接触是人类感情沟通的一种微妙方式，也是爱的表达的有力工具。性生活只是这种爱语的方式之一，牵手、亲吻、拥抱、抚摸都是身体的接触。对有些人来说，身体的接触是他们最主要的爱的语言，缺少了它，他们就感觉不到爱。需要注意的是，如果你伤害过你的配偶，比如轻微的暴力，一定要请求对方的宽恕。另外，要和配偶讨论，喜欢的身体接触是哪一种。
关键词：触碰，抚摸
练习：
如果配偶的爱语是身体的接触
1.吃饭时用膝或脚轻轻触碰配偶的膝或脚。
注意，不要用触碰脚下宠物狗的那种感觉。
2.配偶做饭或者看电视时，从后面轻轻抱住他/她，持续至少5分钟，直到他/她不要你这样为止。
当然，你要克服立刻拥他/她进卧室的冲动。
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