九型人格 标签

厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：有效的提高学习效率 如何才能提高学习效率呢？这里给你准备了9条高效学习必备的准则，或者说要养成的习惯。 1、保持积极正面的思维 比如：①不要想：“我糟透了，我没时间准备这场考试了。”而是应该想：“我可能是有点晚，但我已经开始学习了，我要尽可能地多学。”②不要想“我总是把事情搞糟”。更客观的想法是“我之前做得不是...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：改变你人生的好习惯 生活的法则就是：你想要得到一些，就需要付出一些。你想获得“成功”，你就需要“自律”，没有自律的人是不太可能成功的，文论是学业上还是事业上，或者生活上。因为自律的人愿意放弃一时的享受来达成长远的目标。 当然，自律刚开始是痛苦的，需要一天天的培养，养成一些日常好习惯。只有养成好习惯的自律行为才...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：与青春期孩子的有效沟通（上） 孩子青春期的年龄段大多数指12岁——18岁，有的孩子会早一点，有的会晚一点，18岁为分界两个部分的分界线： 第一个部分：孩子8岁开始上学，父母不在身边对孩子能够做的有效事情变少。举例：经常有家长和我反应，自己的孩子内心冷漠，考大学报志愿的时候总想离家远远的，再也不想看见父母。家长其实...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：改善懒惰和拖延的办法 在对待懒惰和拖延这件事情上，我们的应对策略经常是一边自责一边拖延。总之，就是想上进，但行动上无法完全地上进，又不愿彻底地堕落，就这样拧巴、矛盾着。 一、究竟是什么导致了懒惰和拖延呢？ 1、外界太多的诱惑 诱惑会让我们变得目光短浅，情不自禁的“享受舒服”。仔细回想一下，你会发现：...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：舒缓压力的最好方法 压力会使人变得烦躁、焦虑、紧张，影响身体和情绪健康，同时也会影响大脑功能，比如：记忆力和理解力下降，大脑反应速度变慢，既限制接受新信息的能力，又导致情绪反应增强。所以舒缓压力，缓解大脑疲劳，是一件每当你感觉到压力、脑疲劳的时候，都有必要做的一件事情！ 在此，精英特全脑速读记忆训练网给大...
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厦门心理咨询-德仁心心理咨询机构：教大家如何改掉坏习惯? 我们大部分人都知道每天玩手机、刷朋友圈、玩游戏、看电视不好，可就是忍不住，习惯性的去做！也知道每天坚持读书的好、锻炼的好、学习的好，可就是做不到，坚持不下去！不是不知道，而是知道做不到，“知和行的统一”是阻碍大多数人进步的最大屏障。 一、为什么你的坏习惯始终没改掉，好习惯也没养成？&nb...
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